Настои для похудения эффективные

Содержание

Травы для похудения

В наши дни арсенал медикаментов, доступных для лечения любых болезней, огромен. Однако еще наши предки успешно лечили даже самые серьезные заболевания обычными травами. Некоторые из них имеют настолько чудодейственные свойства, что использовать средства и препараты химического происхождения становится просто бессмысленно. Так, предыдущие поколения умели сохранять стройность фигуры и улучшать здоровье, используя обычные травы для похудения, и даже не подозревали о существовании жиросжигающих продуктов питания, разгрузочных дней, диет, вегетарианства.

Травы для похудения: описание и свойства

Когда человек принимает отвары, в надежде сбросить мешающие нормально жить килограммы, он очищает кишечник от каловых масс, которые накапливаются в нем годами. Благодаря этому вес теряется практически вдвое быстрее.

Нужно понимать, что главная цель использования таких растений – это регулирование функций внутренних органов. Поэтому принимать готовые настои стоит лишь в виде дополнения к занятиям спортом и правильному рациону. Здоровое тело – это всегда гармония между физической и психической составляющими, поэтому без ограничений в еде не обойтись.

Нужно также понимать, что не существует единых правил употребления лечебных трав. Каждая из них имеет свою дозировку и правила применения. Поэтому нужно сначала проконсультироваться с врачом, а уже после этого начинать терапию.

Как травы помогают похудеть

Настои Для Похудения Эффективные. Травы для похудения

При использовании метода фитотерапии для похудения, нужно понимать, что эффект не будет видимым через неделю. Это довольно длительный процесс, но результат будет долгосрочным, а при нормированном употреблении травяных сборов можно быть уверенным, что вес не возвратится через пару дней после завершения терапии.

Главным преимуществом травяных сборов для похудения является восстановление нормального обмена веществ и общего функционирования внутренних систем.

В среднем, когда применяются травы для похудения, результат можно ждать уже через 20-30 дней. Но не стоит надеяться, что после 2-3 приемов того или иного напитка вам удастся потерять все те килограммы, которые откладывались годами в результате неправильного образа жизни.

Специалисты говорят, что растения выполняют следующие функции:

  • уменьшают жировые отложения в проблемных зонах (на животе, в районе бедер и ног);
  • выводят из организма воду, которая задерживается в нем из-за чрезмерного употребления солей;
  • очищают внутренние системы от лишней желчи, регулируя работу печени;
  • ускоряют обмен веществ и предотвращают появление новых жировых накоплений;
  • снижают аппетит.

Таким образом, пить травы для похудения живота действительно эффективно, нужно просто знать правила применения таких растений.

Противопоказания и кому могут навредить

Настои Для Похудения Эффективные. Похудение на травах - 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты

Некоторые травы, выступающие в роли инструментов устранения болезней и очищения организма без голодания, имеют очень сильное действие на организм. При неправильном или их приеме могут возникнуть различные сбои в функционировании внутренних систем. Именно поэтому перед применением любых растительных сборов необходимо обязательно изучить противопоказания и возможный вред для организма.

Не нужно наивно представлять, как эффективно кишечник очистят очищающие и мочегонные травы или самостоятельно решать, от какой травы можно похудеть за 2 недели, если не знаете своего диагноза.

Травяные сборы запрещены людям со следующими патологиями:

  • аллергия на конкретные травы;
  • непереносимость отдельных компонентов сборов;
  • женщинам после родов, которые кормят грудью и будущим мамам;
  • пациентам с проблемами ЖКТ;
  • людям с патологиями печени, сердца или почек.

Перед употреблением травяных настоев стоит проконсультироваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям, потому что сам худеющий не может правильно определить, сколько он должен выпивать нужного средства в день.

Основные виды трав для похудения

Настои Для Похудения Эффективные. Список самых эффективных и сжигающих жир трав для похудения

Когда травяные вещества попадают в организм человека, они действуют по-разному. Некоторые из них оказывают слабительный или мочегонный эффект, другие же подавляют аппетит. Если научиться соединять их в правильные комбинации, можно быстро получить фигуру мечты. Стоит разобраться в этом вопросе подробнее.

Снижающие аппетит

Очень часто эффективному похудению мешает не лень человека садиться на диету, а его аппетит. Чувство голода не позволяет сконцентрироваться на каких-либо видах деятельности. Внимание человека становится рассеянным, проявляется забывчивость и слабость.

Этого всего можно избежать, устранив постоянное желание перекусить. Худеющим людям помогут водоросли. Они дают чувство сытости, ведь разбухают в организме и долго перевариваются желудком.

К лекарственным травам для похудения также можно отнести растения, имеющие клейкую и даже слизистую основу.

.Среди них наиболее эффективными считаются:

  • корень алтея;
  • льняные семена;
  • кунжут.

Настои Для Похудения Эффективные. Травы для похудения сжигающие жир: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом

Большое количество рецептов, которые касаются употребления таких трав, подразумевают предварительное запаривание в кипятке или кисломолочных продуктах: ряженке, кефире или сметане (желательно на ночь). Они помогут минимизировать чувство голода, а также отлично подойдут в качестве диетического ланча.

Мочегонные

Похудение также может осуществляться методом вывода из организма лишней жидкости. Зачастую она застаивается в тканях, из-за чего тело выглядит опухшим и объемным.

Мочегонные травы также ускоряют обмен веществ и разрушают жировую прослойку небольшой толщины и плотности.

Очень хорошо выводят большие накопления жидкости из организма следующие травы:

  • ромашка лекарская;
  • листья хвоща;
  • корень лопуха;
  • листья подорожника.

Пейте траву очень осторожно. Чтобы не допустить проблем с работой мочеполовой системы, нужно, помимо отваров, пить ежедневно 1,5-2 литра обычной чистой воды.

Для очищения организма

Настои Для Похудения Эффективные. Эффективные рецепты отваров для похудения в домашних условиях

Существуют также аптечные травы, которые обладают слабительным эффектом, очищая организм от каловых масс.

К наиболее эффективным можно отнести отвары из следующих растений:

  • одуванчик;
  • анис;
  • листья тысячелистника;
  • морозник.

Очень важно понимать, в каких дозах принимать те или иные отвары. В среднем слабительные фито-настои, способствующие похудению, употребляются между приемами пищи в объеме 50 мл за один раз.

Стимуляция обмена веществ

В аптеках можно приобрести сборы, которые разгоняют метаболизм. Они стимулируют работу ЖКТ, расщепляют липидные кислоты и сжигают лишние калории.

Для быстрого похудения нужно добавлять в пищу имбирь, анис или перец (острый). Существуют даже различные рецепты приготовления с консервами. Также среди растений, помогающих потерять лишние килограммы, выделяют куркуму и розмарин.

Жиросжигающие

Настои Для Похудения Эффективные. Эффективные народные средства для похудения — 15 рецептов

Существует множество трав для похудения, сжигающих жир .

Они запускают сложные биохимические процессы в организме:

  • расщепляют липиды;
  • регулируют обмен веществ;
  • замедляют выработку инулина (гормона, что способствует образованию жировых отложений) и повышают температуру тела, благодаря чему расщепление жиров проходит значительно быстрее и эффективнее.

Растения, стимулирующие процесс быстрого сжигания жира, позволяют потерять до 7-8 кг веса за 30 дней.

Похудеть на травах можно, если регулярно с приемом пищи либо перед ним принимать отвары на основе следующих растений:

  • анис;
  • мята;
  • петрушка;
  • подорожник;
  • корица;
  • шиповник;
  • лен.

Понижающие уровень глюкозы

Настои Для Похудения Эффективные. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели

Еще наши предки научились правильно использовать травы для похудения. Они установили, что некоторые растения имеют целебные и лечебные способности снижать уровень сахара в крови, что значительно уменьшает аппетит и особенно тягу к сладкому.

Среди трав для снижения веса выделяют:

  • золототысячник;
  • аир;
  • тутовник;
  • семена льна;
  • толокнянка;
  • листья черники.

Существует множество рецептов отваров на основе этих растений, которые действительно помогают снизить сахар.

Как применять правильно

Напитки из трав для похудения требуют регулярного применения (в большинстве случаев – каждый день), чтобы они дали максимальный эффект.

Наибольшую пользу для организма приносят именно свежезаваренные напитки, которые содержат максимальное количество полезных веществ. Не советуют оставлять настои на ночь в холодильнике, ведь жиросжигающий эффект теряется.

Настои Для Похудения Эффективные. Народные средства для похудения

Если вы не знаете, как употребляют различные отвары, пить для похудения их лучше по очереди: чередование разных трав ускоряет эффект похудения и не дает организму привыкнуть к напитку.

Полезно также принимать ванны с различными травами для похудения. Они делают поверхность кожи мягкой и гладкой.

Пропорции и правила приема

Наиболее эффективными для расщепления жира в организме считаются отвары растений, которые были приготовлены не более 12 часов назад. По истечении этого времени лучше приготовить новый напиток, ведь в старом начинают выделяться органические яды и токсины.

В основном за один день худеющий выпивает от 0,5 до 1 л заваренной жидкости. Кроме того, чувство насыщения могут принести морские водоросли. Они набухают в желудке и очень долго перевариваются, поэтому стоит ежедневно съедать 2 ложки порошка.

Также можно добавлять некоторые жиросжигающие народные травы в качестве специй к основным блюдам, но при этом нужно быть очень осторожными с пропорциями. Большинство таких специй при чрезмерном употреблении не просто ускоряют метаболизм, но и повышают аппетит. Лучше всего жиросжигающие приправы подходят к блюдам из мяса, рыбы или десертам. При этом десерты лучше выбирать низкокалорийные и диетические.

Стандартный набор для худеющих включает: гранолу, мюсли, орехи, финики, муссы, зефир и т. д.

Как заваривать травяные сборы

Настои Для Похудения Эффективные.

Чтобы приготовить полезную смесь для похудения организма, необходимо иметь всего три компонента:

Травы могут быть приобретены в аптеке или же собраны собственноручно, но только при условии, что вы хорошо в них разбираетесь: существует большой риск собрать ядовитые растения.

Чтобы чай для похудения получился не только вкусным, но и полезным, залейте сухую смесь кипятком и дайте настояться.

Лучше всего хранить отвары в термосе, чтобы они настоялись, сохранили букет ароматов. В таком случае можно быть уверенным, что травы помогут похудеть быстро и без проблем.

Нюансы использования трав

Чтобы эффективно похудеть на лечебных травах, необходимо не просто подобрать для себя правильный список растений, но и ознакомиться с различными нюансами их применения.

Настои Для Похудения Эффективные.

Лучше всего употреблять фитонапитки небольшими порциями – по 100 мл. Это поможет организму привыкнуть к новому напитку, особенно если он имеет специфический вкус и запах.

Нужно придерживаться графика приема отваров для похудения. В основном они принимаются за полчаса до еды, однако, после употребления некоторых из них принимать пищу не разрешается несколько часов. Именно поэтому необходимо внимательно изучать инструкцию к сбору перед его употреблением.

Также есть настои, стимулирующие метаболизм, после принятия которых необходимо обязательно поесть, ведь таким образом повышается их эффективность.

При употреблении отваров рекомендуют соблюдать здоровое питание, ходить в тренажерный зал или заниматься в домашних условиях. Главное, чтобы нагрузки были достаточными и регулярными.

Некоторые специалисты до сих пор спорят, какие растения хороши. Лучшие из них собраны в нашем списке.

Видео о травах для похудения

Рейтинг самых эффективных трав для стройности

При выборе самых эффективных трав для похудения необходимо обязательно обращать внимание на то, какие растения можно найти в окружающей среде.

Эффективными травами для похудения считаются:

  • морозник;
  • бардакош;
  • белая омела;
  • подорожник;
  • одуванчик;
  • имбирь;
  • сенна;
  • зимолюбка;
  • листья чая сенча или другого зеленого чая;
  • монастырский сбор.

Алтайская трава сенны

Если человек хочет похудеть на травах, ему наверняка надо ознакомиться с чудодейственными свойствами такого растения, как трава сена.

Трава содержит вещества антрагликозиды, которые оказывают слабительный эффект. Именно поэтому растение используется не только худеющими, но и пациентами, страдающими от хронических запоров.

Настои Для Похудения Эффективные.

Кроме того, трава значительно улучшает перистальтику толстой кишки. Это благотворно отражается на функционировании печени и других органов брюшной полости.

Чтобы приготовить отвар, необходимо одну столовую ложку травы развести 0,5 л кипяченой воды. Через четверть часа отвар уже можно пить.

Существуют также готовые таблетки сенны, но нужно знать, какую дозу химических веществ они содержат. Лучше остановить свой выбор на натуральных чаях.

Также существуют диеты, которые основаны на употреблении смеси из листьев этого растения и сухофруктов. Главным условием является завершение последнего приема пищи до 18.00 и регулярное употребление настоя из листьев сенны, кураги, чернослива и изюма (сухофрукты перекручиваются на мясорубке или же измельчаются при помощи блендера).

Курс диеты – 3 недели.

Сенна – это очень сильное слабительное, поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со специалистом по поводу пропорций и норм употребления. Не стоит злоупотреблять этим растением. Лучше чередовать прием с какой-нибудь другой травой для похудения, чтобы не вызвать привыкание.

Морозник

Настои Для Похудения Эффективные.

Это растение для сжигания жира очищает кишечник от шлаков и токсинов. Длительность похудения полностью зависит от степени зашлакованности и времени диеты. Иногда процесс растягивается на несколько месяцев. Морозник, как одна из лучших жиросжигающих трав, выводит не только токсины, но и вредные для организма соли.

Суточная норма составляет ¼ чайной ложки сухой смеси. Принимать отвар необходимо непосредственно после пробуждения, перед завтраком. При этом после употребления морозника нужно подождать до завтрака от получаса до 2 часов.

Бардакош

Эта трава более известна хозяйкам как майоран. Многие известные шеф-повары ценят эту специю за ее тонкий аромат и умение подчеркнуть вкусовые нотки блюда. Но мало кто знает, что она также помогает избавиться от жира и застоя воды в проблемных зонах.

Если вы не знаете, как похудеть с помощью травы бардакош, то просто почитайте ее состав, в котором можно выделить высокий процент склеивающих натуральных веществ и дубильных соединений.

Трава сжигает жировые отложения, действуя на кишечник максимально мягко. Чтобы похудеть, достаточно сделать раствор из одной чайной ложки бардакоша и 0,25 литра кипятка, затем выпить этот настой в два приема (утром и вечером).

Омела белая

Настои Для Похудения Эффективные.

Травяные сборы для похудения и очищения организма на основе омелы очень эффективны для стимулирования процесса потери лишних килограммов.

Благодаря высокому содержанию таких полезных веществ, как углеводы, кислоты натурального происхождения и фенолы, человек может терять до 4 кг за неделю (при условии большого веса), принимая отвары из белой омелы.

У этой травы также есть свои минусы: она состоит из большого количества натуральных ядов, которые могут вызвать сильную интоксикацию организма при передозировке, но абсолютно безвредны при правильном употреблении.

Именно поэтому принимать действенные сборы для похудения нужно не больше 14 дней. После этого сделать паузу на 3 недели, восстановиться, понаблюдать за своим здоровьем, а потом уже начинать второй курс. Кроме того, желательно проконсультироваться со специалистом перед началом похудения.

Подорожник

Очень эффективной травой, сжигающей жир, является подорожник. Он помогает ускорить обмен веществ, а также стимулирует работу организма в целом.

Если пить травяные настои для похудения на основе подорожника, можно значительно притупить чувство голода, что поможет употребить намного меньше калорий в день.

Растение используют в лечебных целях уже несколько тысячелетий. В современной медицине эта группа трав применяется во многих комплексах для лечения болезней ЖКТ, а также для похудения.

Настои Для Похудения Эффективные.

В состав растения входят ферменты, фитонциды, дубильные вещества и большое количество витаминов разных групп. Благодаря этому отвар на основе подорожника не только блокирует чувство голода и нормализует уровень холестерина в крови, но и действует как слабительное вещество.

Одуванчик

Это растение способствует похудению благодаря своему богатому составу.

Одуванчик содержит большое количество витаминов группы С и В. Именно эти компоненты превращают глюкозу в правильную энергию и сжигают подкожный жир. Кроме того, настои из одуванчика насыщают внутренние органы цинком, кальцием и магнием, что положительно влияет на работу сердца, почек и печени. Способность жиросжигать, одуванчик обрел благодаря наличию в его корнях веществ под названием тритерпеновые соединения. Они считаются очень важным компонентом похудения.

Расщеплять жиры и холестерин в организме может не только одуванчик, но и плоды петрушки и фенхеля.

Имбирь

Настои разных трав для похудения на основе имбиря встречаются еще в рецептах древней народной медицины.

Это одно из самых эффективных растений, помогающих разогнать метаболизм, вывести шлаки и лишнюю воду из тканей. Если регулярно добавлять имбирь в пищу, то функционирование ЖКТ нормализуется, а уровень холестерина уменьшается.

Настои Для Похудения Эффективные.

Чтобы употреблять имбирь в еду, можно натирать его на мелкой терке и принимать с утра перед завтраком по одной чайной ложке, заправив порошок щепоткой соли и каплей лимонного сока. Запивать не следует. Но если кушать такую смесь худеющему человеку сложно, можно готовить различные отвары.

Так, большой популярностью пользуется простой рецепт: корень имбиря очищается, нарезается кольцами и заливается кипятком. Необходимо настоять смесь в течение нескольких часов, а потом процедить. Чай употребляют небольшими порциями на протяжении всего дня. Он отлично устраняет чувство жажды и голода. Можно также добавить в чай ломтик лимона, чтобы уменьшить резкость вкуса.

Также имбирные смеси используются для обертываний, помогающих сделать кожу более гладкой и уменьшить объемы. Эффективность таких обертываний объясняется содержанием в имбире эфирных масел, усиливающих кровоток.

Листья зеленого чая

Зеленый чай тоже относят к травам, используемым для похудения в домашних условиях.

Некоторые утверждают, что его листья оказывают такой же эффект, как диета с запретом на сладкое, мучное и продукты с содержанием крахмала. Положительное действие достигается за счет наличия в составе этого растения большого количества активных веществ, которые выводят из организма крахмал в непереваренном виде (то есть он не усваивается организмом, а калории не откладываются в виде жира).

Настои Для Похудения Эффективные.

Однако далеко не все виды зеленого чая помогут похудеть. Зачастую пакетированный чай – это просто пыль и отходы, которые остаются при сборе и высушивании крупных листьев. Поэтому нужно приобретать именно крупнолистовой чай. Наиболее эффективным считается японский напиток сенча.

Чтобы похудеть, нужно выпивать не меньше 1 литра зеленого чая в день. Можно также добавлять в смесь листья брусники или других ягод.

Существуют правила, как нужно готовить зеленый чай для похудения:

  • его никогда не заваривают кипятком, ведь это уменьшает полезные свойства;
  • оптимальной для заваривания считается температура в 80°;
  • чай нужно настаивать не больше 2 минут;
  • на 250 мл кипятка 2,5 чайные ложки растения.

Есть даже диеты на основе этого бодрящего напитка. Как правило, они включают различные фрукты, овощи или другие напитки. Употреблять во время диеты только чай не рекомендуется, ведь это нарушает кислотный баланс организма.

Зимолюбка обыкновенная

Эта аптечная настойка для похудения получила множество положительных отзывов от пациентов с большим лишним весом и даже диагнозом «ожирение». Она имеет богатый состав: органические кислоты, стерины.

Зимолюбка является мочегонным средством, которое выводит из организма не только лишнюю жидкость, но также шлаки и желчь. Растение обладает обволакивающим эффектом, поэтому после употребления отвара возникает чувство сытости. Рекомендуется принимать отвары на основе зимолюбки в течение 3 месяцев.

Настои Для Похудения Эффективные.

Растение имеет также небольшой недостаток: при регулярном приеме, отвары вместе со шлаками вымывают из организма калий, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Поэтому вместе с зимолюбкой желательно пропить комплекс витаминов для сердца.

Монастырский сбор

Монастырский травяной сбор для похудения и очищения организма – это отличный способ улучшить свое здоровье и сбросить несколько килограммов за месяц.

Врачи подчеркивают, что отвар хоть и безопасен для употребления, но оказывает очень сильный эффект, поэтому не стоит допускать передозировку.

Средство помогает сбросить до 5-10 килограммов всего за 40 дней, в зависимости от количества лишнего веса. При минимальном количестве жировой прослойки результат достигнет 1-3 кг.

Благодаря большому количеству компонентов, сбор оказывает на организм худеющего человека комплексное влияние в качестве мочегонного, слабительного и улучшающего обмен вещества.

В состав сбора входят следующие растения:

  • фенхель – помогает побороть голод, даже если человек сидит на жесткой диете;
  • листья липы – регулируют баланс гормонов;
  • бузина – ускоряет обмен веществ, улучшает работу внутренних систем организма;
  • ромашка аптечная – выводит лишнюю жидкость;
  • одуванчик – восполняет запасы калия, стимулируя работу сердца;
  • сенна – это сильное слабительное, которое помогает быстро вывести из организма шлаки и каловые массы, способствуя моментальному похудению;
  • перечная мята – уменьшает аппетит.

Настои Для Похудения Эффективные.

Отзывы похудевших и рекомендации диетологов

Врачи предупреждают, что большинство сборов имеют ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать перед началом терапии.

Кроме того, нужно досконально изучить сам сбор еще до заваривания, ведь иногда в него входит небольшой процент дополнительных трав, на которые у пациента может быть аллергия.

Организм каждого человека индивидуален, поэтому нельзя выбирать травы, прислушиваясь к отзывам подруг или родственников. Если человек решил заняться лечением при помощи растений, то первым, к кому он пойдет, должен быть врач.

Стоит также учитывать тот факт, что ни одна трава не поможет сбросить вес, если не отказаться от вредной еды. Только правильное питание, спорт и удачно подобранные травяные настои дадут положительный эффект.

Некоторые говорят, что правильно подобранный настой помогает сбросить до 8 кг за 2 месяца без использования препаратов и таблеток. Действительно, таблетки содержат дополнительные вредные компоненты, поэтому нет смысла худеть с их помощью, если можно заменить их фитосборами.

Источник: http://vsudu-sport.ru/pitanie/dlya-pokhudeniya/travy-dlya-pokhudeniya

Травы для похудения сжигающие жир: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом

Веками человек использовал целебную силу растений, чтобы решать различные проблемы со здоровьем. К числу таких проблем относится и лишний вес.

По мере накопления жировых отложений ухудшается общее состояние организма, затрудняется работа жизненно важных органов. Поэтому грамотные фитотерапевты часто используют травы с целью расщепления подкожного и внутреннего жира.

Травы для похудения — можно ли сбросить лишний вес с помощью трав

Травы для похудения, сжигающие жир, условно можно распределить по нескольким категориям. К их числу относятся и те растения, которые ускоряют течение обменных процессов, повышают их интенсивность. Входят в это число и травы, помогающие организму избавиться от ненужных веществ, усиливая мочевыделение или стимулируя работу кишечника.

Можно отнести в эту группу и те растения, которые подавляют аппетит. Потребляя меньше калорий, мы вынуждаем организм тратить свои запасы, накопленные в виде молекул жира.

Таким образом, грамотное применение трав действительно способствует избавлению от килограммов и расщеплению жировой ткани. Конечно, не стоит полагаться исключительно на фитотерапию и пренебрегать физическими упражнениями и диетой. Но как часть комплексного подхода к похудению этот метод имеет место быть.

Обратите внимание: Полагаясь на фитотерапию не исключайте диеты и физические упражнения. В вопросе похудения важен комплексный подход!

Травы для похудения — правила приема и дозировка

Применяя растительное сырье в своих целях, нельзя недооценивать его эффективность, или, как говорят специалисты, фармакологическую активность. Лекарственные травы оказывают действие, вполне сопоставимое с действием препаратов, поэтому при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы. В противном случае можно получить результат, противоположный желаемому.

Травы для похудения: список трав со свойствами

К числу самых востребованных и доступных растений для снижения массы, можно относятся:

Зеленый чай

В последнее время именно зеленый чай стал моим фаворитом для похудения. Все дело в том, что как всем известно мы употребляем очень маленькое количество воды в сутки. А пить воду в количестве 8 стаканов в день для меня проблематично (не слишком вкусно, много, приходится себя заставлять). И тут на помощь приходит несладкий, некрепкий зеленый чай (листовой). Удивительно, но его я спокойно могу выпить в достаточно больших количествах. Он может заменить обычную воду в отличие от кофе, соков и сладкого черного чая. Далее в ход идет самый известный закон похудения — с жидкостью уходят лишение килограммы. Дополнительным аргументом в пользу именно зеленого чая является то, что он пьется теплым, что еще больше способствуют ускорению метаболизма и похудения. Он содержит огромное количество полезных веществ и является отличным антиоксидантом. Единственное, не стоит его пить на ночь. Если вы только хотите начать употреблять больше воды или чая не начинайте сразу с большого количества, все хорошие привычки стоит вводить постепенно.

Посмотрите видео «Зеленый чай для похудения (-5 кг за месяц)»:

Имбирный чай

В составе имбиря помимо потрясающего букета полезных витаминов и микроэлементов содержится гингерол, который ускорят обменные процессы и способствует похудению.

Брусничник

Брусничник, или траву брусники обыкновенной. Содержит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. За счет этого он оказывает не только мочегонное, но еще дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. Мочегонный эффект усиливается в присутствии других мочегонных трав.

Толокнянка

Толокнянку (медвежьи ушки). Оказывает более выраженное мочегонное действие, чем брусничник, вследствие высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Помимо этого, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей, поэтому чаще применяется в комплексе с другими травами.

Хвощ полевой

Хвощ полевой. Также усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит и разные вредные вещества – в частности, тяжелые металлы. Он содержит большое количество кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани. Кроме того, она образует защитные кристаллы, препятствующие отложению конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы.

Спорыш для похудения

Спорыш. Трава спорыша богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, она восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови и укрепляет сосудистую стенку. Незначительно снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Сенна

Сенну, или кассию остролистную. Слабительное действие сенны связано с усилением перистальтики и желчеотделения. С осторожностью нужно применять ее при желчекаменной болезни и хроническом холецистите.

Морозник

Морозник. Декоративное растение из семейства лютиковых. Оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Семена льна

Семена льна. Ценный источник жирных кислот, витаминов и ферментов. Оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие. Ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза. Улучшают работу кишечника и биохимические свойства крови.

Оказывая различное действие, они помогают увидеть желанные цифры на весах.

Мочегонные травы для похудения

Толокнянка, брусничник, спорыш и полевой хвощ – это травы, оказывающие мочегонное действие. Мочегонные травы для похудения будут эффективны в том случае, если в организме накопилось много лишней воды. Заметить ее избыток можно по общей отечности тканей, ощущению тяжести, слабости. Более объективный критерий – это результаты биоимпедансометрии, пройти которую можно во многих фитнес-клубах.

Используя такие травы, нужно быть уверенным в отсутствии острых заболеваний почек, беременности.

Трава сенна для похудения

Трава сенна для похудения применяется по той простой причине, что с ее помощью быстро происходит очищение кишечника.

При ее использовании важно следить сделать акцент на соблюдении питьевого режима и достаточном потреблении клетчатки. Если во время применения появляется дискомфорт или боли в животе, траву нужно отменить.

Важно: трава сенна может быстро очистить кишечник, но так же она может вывести воду и полезные вещества из организма. Используйте ее для похудения в очень разумных количествах, в противном случае можно навредить своему здоровью.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения должна применять с еще большей осторожностью, чем мочегонные и слабительные травы. Дело в том, что она содержит вещества, которые в малых дозах стимулируют работу сердца, повышают потребление энергии и способствуют самооздоровлению организма, но в больших количествах могут вызвать отравление.

Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм

Сбор трав для похудения, сжигающих жир, можно приобрести в готовом виде в аптеке. Наибольшей популярностью пользуются:

  • Монастырский чай («Русские корни»);
  • Алфит № 16 («Гален»);
  • Жиросжигающий сбор («Русские корни»);
  • Фиточай «Снижение веса» («Юником»);
  • «Для похудения» («Целебные травы Северного Кавказа»);
  • Чай «Худеем за неделю» («Леовит»);
  • Чай для контроля аппетита («Эвалар БИО»).

Так же можно найти травы для похудения в виде капсул или таблеток. На Ай Херб много разных трав и препаратах на травах в виде капсул. Их удобно принимать и хранить.

Так же не забывайте читать отзывы и описания препаратов, ведь многие из них могут оказаться комплексного действия и оказывать достаточно сильное воздействие на организм.

Так, например, обратите внимание на такие препараты:

«Релора» — помогает справиться с нервным перееданием и умерить аппетит.

Все они оказывают сочетанное действие и ускоряют снижение массы тела. Из отзывов об этом БАДе:

Ты становишься спокойным человеком со спокойным аппетитом.

Травы для похудения: самостоятельный сбор

Вполне можно скомпоновать сборы трав для похудения, сжигающие жир, в домашних условиях. Например, хорошо зарекомендовал себя сбор из следующих компонентов:

  • Кора крушины
  • Корень одуванчика
  • Плоды фенхеля
  • Листья петрушки
  • Листья мяты перечной.

Травы берутся в равных частях, измельчаются, перемешиваются. Заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить по два стакана утром до еды.

Травы для снижения веса (видео)

Травы для похудения и снижения веса:

Топ 10 трав для похудения:

Имбирь для похудения

Очень многие отмечают большую эффективность имбиря для похудения. И действительно, разгоняя метаболизм имбирь ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.

Рецепт имбирного чая для похудения:

Перед тем, как начать употреблять травы для похудения обязательно выясните нет ли у вас проблем со здоровьем, из-за которых и возник лишний вес. На лишний вес может влиять состояние щитовидной железы, гормональные сбои или нехватка каких-либо витаминов.

Травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших:

Многие девушки и женщины с успехом используют травы для похудения, сжигающие жир; отзывы похудевших свидетельствуют об этом. Им удалось значительно ускорить процесс борьбы с лишними килограммами, используя комплексные сборы или подбирая травы для решения своих проблем.

Мне вот кажется, что с помощью трав надо худеть правильно. Улучшая метаболизм и общее здоровье организма. Не стоит пить слабительные травы, а потом иметь авитаминоз и проблемы с желудком и кишечником….(Саша В,)

Источник: https://fitness-dlya-vseh.ru/travy-dlya-pohudeniya-szhigayushhie-zhir-10-effektivnyh-trav-dlya-borby-s-lishnim-vesom/

Эффективные рецепты отваров для похудения в домашних условиях

Стремление избавиться от лишнего веса возникает достаточно часто с использованием разнообразных методик, начиная от разгрузочных дней и заканчивая изнурительной голодовкой.

Целесообразно думать не только о красивой фигуре, но и собственном здоровье, что обусловливает популярность более бережных способов, ориентирующихся на включении в рацион отваров, содействующих постепенной потере лишних килограммов.

Необходимо учитывать, что для методик, связанных с похудением, служат противопоказанием периоды лактации. Не рекомендуются они при беременности.

Растительные отвары

Настои Для Похудения Эффективные.

Хороший результат демонстрируют народные рецепты, ориентированные на использование изготовления отваров растительного сырья. Основным достоинством является возможность без вреда для здоровья похудеть и обрести желаемую стройность.

Овсяный

Цельные зерна овса способствуют выведению токсинов, шлаковых отложений, активизируют расщепление жиров. С помощью отвара на этом сырье удается за 10 дней избавиться от 7 кг ненужного веса.

Промытые зерна — 2 стакана вечером перекладывают в кастрюлю с литром прохладной воды. Оставляют на 12 часов для набухания, а затем на сильном огне доводят смесь до закипания. Снизив нагрев до минимума, варят овес два часа, подливая регулярно воду до поддержания начального объема.

Готовую кашицу остужают, откидывают на сито, перетирая одновременно размягчившиеся зернышки. Отвар вместе с перетертой массой варят на медленном огне 20 минут. Хранят его в стеклянном сосуде под крышкой в холодильнике не дольше двух суток.

Пьют перед каждой трапезой (за 20-25 минут) по половине стакана, добавляя при желании мед. Максимальная продолжительность курса равняется 30 дням. Постепенно человек не только худеет. У него повышается иммунитет, появляется энергия и легкость.

Льна

Уникальность для худеющих людей пользы льняного отвара заключается в присутствии в составе ненасыщенных жирных кислот, витаминов В, Е, А, лецитина.

Для приготовления вливают в эмалированную посуду стакан воды. Доводят ее до кипения и всыпают льняное семя — 1 ст. л. Устанавливают минимальный нагрев и томят 25-30 минут, систематически помешивая.

Употребляют в остывшем виде без процеживания. Употребляют до еды (рекомендуется соблюдать получасовой интервал) по 100 мл на протяжении двух недель с последующим десятидневным перерывом.

Такое средство дополнительно нормализует пищеварение, повышает иммунитет, улучшает оттенок лица, благоприятно воздействует на мозговую деятельность.

Шиповника

Среди самых эффективных методик, содействующих похудению, выделяется способ с применением шиповникового отвара.

Отбирают качественные засушенные ягоды, растирают их деревянной скалкой и перекладывают 4 ст. л. в кастрюлю с литром холодной воды. Ставят на плиту и после закипания варят, уменьшив нагрев, на протяжении четверти часа.

После двухчасового настаивания отвар фильтруют. Пить следует за час перед едой по стакану. Такое средство содействует выведению излишков жидкости, интенсифицирует процесс очищения кишечника от шлаков, нормализует пищеварение. После двухмесячного курса необходимо сделать паузу не меньше трех недель.

Липовый

Позволяет обеспечить медленное похудение липовое сырье, славящееся разнообразной пользой для организма. Эффективность потери лишних килограммов базируется на мощном мочегонном воздействии.

Требуются высушенные цветки липы — 15 г, которые всыпают в 300 мл кипятка. Варят, не допуская бурного кипения, на протяжении четверти часа. Процеживают после того, как раствор остынет до комнатной температуры.

Пить следует по 100 мл целебной жидкости, приурочивая эту процедуру к промежуткам между приемами пищи. Максимальная продолжительность курса составляет 14 дней. Это позволит исключить потенциальный вред из-за вымывания полезных элементов.

Сенны

Обладающая выраженными слабительными характеристиками сенна часто включается в перечень средств, используемых в домашних условиях для похудения.

Потребуется крутой кипяток — 1,5 л, в который помещают тщательно промытый изюм — 150 г. При среднем нагреве кипятят его пять минут и добавляют сухую растертую сенну — 30 г, продолжая варить дальше еще 10 минут.

После остывания и фильтрации отвар перемешивают с препаратом «Холосас» — 150 мл, активизирующим обменные процессы, усиливающим перистальтику.

Прием ведут по трети стакана после еды (через час), выпивая еще порцию вечером за 1,5 часа до того как лечь в кровать. Чтобы исключить активное вымывание полезных соединений, ограничивают продолжительность использования сенны двумя неделями.

Ромашки

Благотворно воздействующий на весь организм ромашковый отвар позволяет очистить почки, печень, кишечник, устраняет отеки, содействует выведению жидкости, что отражается на постепенном снижении веса.

Необходимо столовую ложку высушенных соцветий ромашки поместить в 0,5 л кипятка и греть на протяжении 25 минут, установив емкость на водяную баню.

Остывший напиток отцеживают, используя двойную марлевую салфетку. При активном вымешивании добавляют свежий фреш, полученный из половины лимона. Пьют за полчаса до завтрака, обеда, ужина по половине стакана.

Настои Для Похудения Эффективные.

Полыни

Сухие корешки полыни тщательно размельчают при помощи кофемолки. Пересыпают 10 г получившегося порошка в сотейник со стаканом кипятка. На водяной бане томят состав в течение получаса.

После десятиминутного настаивания под полотенцем отвар фильтруют. Рекомендуется употреблять по 10 мл до завтрака, обеда, ужина (за 20-25 минут).

Крушины

Устанавливают ковш с 270 мл крутого кипятка и десертной ложкой мелких фрагментов высушенной коры крушины на водяную баню. Полчаса томят смесь под крышкой.

Сняв ковш, оставляют его на 40 минут. Настоявшийся отвар, рассчитанный на два дня, фильтруют через сложенную в три слоя марлю в стеклянный сосуд, который ставят в холодильник.

Пьют вечером по половине стакана, слегка подогрев средство в микроволновой печи. Максимальный курс рассчитан на один месяц.

Из перегородок грецкого ореха

Интерес представляет рецепт, базирующийся на использовании перегородок грецкого ореха, которые позволяют нормализовать функции щитовидной железы, укрепляют иммунитет, что является важным фактором при похудении.

Из перегородок следует приготовить порошок, размельчив их при помощи кофемолки. Перекладывают 3 ст. л. сырья в эмалированную посуду с литром кипятка. Варят 15-16 минут при средней температуре.

Оставляют на час под утепляющим колпаком, а затем отфильтровывают через трехслойную марлю. Употребляют по 150 мл перед каждой трапезой на протяжении месяца.

Кукурузных рылец

Наличие в составе кукурузных рылец витаминов, каротина, эфирного масла и других, важных для организма элементов позволяет значительно усилить работоспособность, притупляет голод, придает энергию за счет расходования жировых запасов.

Для приготовления потребуется стакан кипятка, в котором три минуты варят 1 ст. л. рылец. Оставляют смесь настаиваться. Фильтруют ее в охлажденном виде. Принимать необходимо перед едой (выдерживая получасовой интервал) четырежды за день по четверти стакана.

Курс в зависимости от запланированного результата продолжают 2-4 недели. Если необходимо повторение, то устраивают паузу, равную по продолжительности пройденному лечению.

Одуванчика

Считающийся вредной сорной травой одуванчик оказывает слабительное, мочегонное, желчегонное действие.
Это широко распространенное трудноискоренимое растение оказывает благоприятное воздействие на регулирование водно-солевого баланса, содействует очищению организма.

Его наземная часть и корневища насыщенны важными для жизнедеятельности человека элементами, которые помогают очищать сосуды, убирают холестериновые бляшки.

С целью похудения потребуется мелко порубленный корень одуванчика — 40 г. Выкладывают его в эмалированный ковш со стаканом крутого кипятка. Варят состав на среднем огне 10 минут, а затем под двойным полотенцем настаивают 5 часов. Отвар пьют до завтрака, обеда, ужина (за 25-30 минут) по 1/3 стакана.

Расторопши

Благодаря способности расторопши укреплять защитные силы организма, очищать печень от токсинов, стимулировать выведение шлаковых отложений из кишечника, регулировать обменные процессы, удается при помощи этой травы избавиться от лишних килограммов.

Для изготовления потребуются семена растения — 30 г. Укладывают их в эмалированную посуду, вливают кипяток — 500 мл. Уваривают до уменьшения объема вдвое.

После того как снимают емкость с огня настаивают на протяжении четверти часа, затем процеживают. Принимают натощак до каждого приема еды по три глотка. Курс длится три недели.

Фруктовые отвары

Бережно и результативно дома помогают избавиться от ненужных килограммов отвары, для приготовления которых используют разнообразные фрукты. Такая практика позволяет не только приобрести стройность, но и насытить организм полезными элементами, значительно поднять иммунитет, очистить кишечник.

Лимона

Настои Для Похудения Эффективные.

Этот представитель цитрусовых интенсифицирует расщепление жиров, способствует снижению веса, подавлению чувства голода. Активизирует обменные процессы, позволяет очищать организм от токсинов и шлаков.

Для повышения эффективности сначала в слегка подогретую воду — 250 мл выкладывают натертый имбирный корень — 20 г. Кипятят 30 минут. Затем снимают с плиты посуду, немного остужают жидкость (до 85 градусов) и кладут в нее листья зеленого чая — 1 ч. л. Дополнительно в отвар натирают цедру и выдавливают сок половины лимона.

Всю массу переливают в термос, в котором необходимо провести настаивание на протяжении 40 минут. Отфильтрованный напиток принимают по стакану перед завтраком, обедом, ужином.

Банана

Включение в меню отвара из банана оправдано возможностью этого средства выводить шлаки, насыщать организм полезными элементами.

Необходимо тщательно промыть кожуру одного фрукта, которую помещают в кастрюлю с литром кипятка. Ставят на огонь и варят на протяжении пяти минут. Необходимо принимать такое средство после фильтрации равными долями до завтрака, обеда, ужина.

Овощные отвары

Обладающие хорошими очищающими качествами овощи также могут служить основным сырьем для приготовления отваров, используемых с целью похудения.

Луковый

Потребуется шелуха, снятая с луковиц (предпочтение отдают красным сортам). Следует растереть сырье, чтобы получить небольшие фрагменты, которых набирают 1,5 ст. л. Промывают и выкладывают в сотейник.

Варят в двух стаканах воды не дольше минуты. Затем снимают с огня и настаивают до комнатной температуры. Отцеженную жидкость следует разделить на три равные порции, которые выпивают перед едой на протяжении дня.

Капустный

Если приготовить отвар из капусты, то получится превосходное средство, насыщенное важными для организма ферментами, минералами, клетчаткой.

Его употребление активизирует обменные процессы, регулирует функции желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит. Если принимать регулярно, то через три месяца можно избавиться от 20 кг. При этом следует соблюдать сбалансированное питание.

Для приготовления потребуется часть вилка капусты с кочерыжкой и листьями — 200 г. Выкладывают ее в кастрюлю, заливают кипятком — 800 мл и варят при слабом огне 20 минут. После остывания капустный отвар без соли следует выпивать по стакану перед сном, соблюдая интервал после ужина в два часа.

Свеклы

Настои Для Похудения Эффективные.

Хорошо очищающая кишечник свекла часто используется с целью избавления от ненужного веса.
Для изготовления отвара тщательно промывают щеткой неочищенную свеклу, которую кладут в кастрюлю с тремя литрами воды.

Ставят на плиту. После того, как жидкость закипит, следует ее уваривать на очень медленном огне, пока останется 1/3 часть прежнего объема, то есть один литр.

Снимают посуду с огня, достают разварившуюся свеклу и после остывания очищают ее и натирают. Выкладывают кашицу обратно в кастрюлю к оставшейся жидкой фракции и кипятят еще на протяжении 20 минут. Такой отвар необходимо разделить на четыре порции, которые выпивают перед едой на протяжении дня.

Сельдерея

Результативным при похудении считается сельдерей. Потребуются нашинкованные листья этого растения — 20 г, которые кипятят при слабом нагреве 20 минут в двух стаканах воды.

Снятую с плиты посуду закутывают в теплый платок и оставляют на два часа. Отцеженную жидкость пьют сначала одну чашку утром натощак, а затем еще по такой же порции перед обедом и ужином. Курс составляет две недели. Затем устраивают недельную паузу.

Отвары из пряностей

Многие пряные растения, благодаря составу, богатому витаминами и другими полезными для организма соединениями, оказывают благотворное воздействие на организм при похудении.

Настои Для Похудения Эффективные.

Петрушки

Обладающая желчегонным, мочегонным действием петрушка помогает снизить вес, так как выводит лишнюю жидкость. При этом организм насыщается полезными веществами.

Для приготовления тщательно промывают пучок свежей зелени, шинкуют его и разминают деревянной толкушкой до появления сока. Выкладывают 3 ст. л. ароматной кашицы в эмалированную кастрюлю с 250 мл кипятка. При медленном нагреве томят 15 минут.

После того как посуду снимают с плиты, оставляют отвар до остывания, а затем процеживают через марлю.
Принимают по 40 мл каждые два часа. Курс выдерживают в две недели. Целесообразно за этот период практиковать разгрузочные дни, приходящиеся сначала на первые сутки, а затем на седьмые и четырнадцатые.

Укропа

Чтобы гарантированно избавиться от лишнего веса, рекомендуют использовать укроп в тандеме с корнем солодки. Соединяют эти компоненты в соотношении 1:4 и перетирают в ступке.

Набирают столовую ложку получившейся смеси, выкладывают в эмалированный сотейник, в который предварительно наливают кипяток — 250 мл. Устанавливают посуду на водяную баню и томят состав 20 минут. Такое средство пьют за 3 приема до еды (за 20-25 минут).

Лавровый

Активно очищающий организм от токсических соединений, шлаковых отложений лавровый лист помогает постепенно снизить вес.

Чтобы приготовить результативное средство, потребуются пять листочков лавра, которые выкладывают в стакан кипятка, добавив палочку корицы. Устанавливают посуду со смесью на водяную баню и томят на протяжении четверти часа.

Затем следует тщательно укутать теплым шарфом и держать до остывания. Откидывают готовый напиток через сито и пьют по 50 мл в утренние часы натощак.

Можно использовать другую методику, для которой потребуется 5 листовых пластинок лавра. Их перетирают, выкладывают в эмалированный сотейник с кипятком — 300 мл и варят семь минут, а затем настаивают в течение пяти часов.

После остывания и фильтрации рекомендуется употреблять по 2 ст. л. перед завтраком, обедом, ужином.

Из корицы

Пользуется популярностью при проведении различных мероприятий по снижению веса отвар корицы. Эта специя активизирует пищеварение, улучшает обменные процессы, снижает аппетит, позволяет не испытывать чувство голода, воздействует успокаивающим образом.

Потребуется одна палочка корицы, которые размельчают и выкладывают в 300 мл кипятка вместе с веточкой мяты. Варят пять минут, а затем снимают с огня и выдерживают под полотенцем на протяжении 20 минут.
В настоявшееся средство выжимают свежий фреш из половины лайма, тщательно вымешивают и процеживают.

Пить такое средство необходимо после завтрака, обеда, ужина по половине стакана. Оно оказывает хорошее мочегонное действие, освобождает от шлаков, подавляет аппетит.

Из имбиря

Чтобы получить очень результативно снижающие вес отвар, берут свежий имбирный корень длиной 4 см, очищают его и натирают. Выкладывают в эмалированную кастрюлю с 0,5 л кипятка.

При низкой температуре томят 10 минут. Дают время для остывания, а затем процеживают. Принимать рекомендуется по 150 мл перед каждым приемом пищи (за 35-40 минут).

Из имбиря и лимона

Очищают корень имбиря длиной около 5 сантиметров, а затем измельчают при помощи терки.
Эмалированную емкость с литром воды ставят на плиту и доводят до закипания.

Перекладывают подготовленную имбирную кашицу. После того, как жидкость повторно начинает кипеть, вводят сок лимона — 1 ч. л. и варят одну минуту. Процеживают отвар, а затем переливают в термос.

Спустя два часа целебный напиток готов. Употребляют за 35-40 минут по 150 мл до завтрака, обеда, ужина.

Настои Для Похудения Эффективные.

Отвары из сухофруктов

Часто используются для приготовления отваров с целью обеспечения быстрого расщепления жировых отложений разнообразные сухофрукты.

Чернослива

Тщательно промытые 300 г чернослива выкладывают в кастрюлю, в которую предварительно наливают 2 л воды. Добавляют мелкие кусочки коры крушины — 2 ст. л.

Следует кипятить при небольшой температуре 30 минут. После этого дополнительно всыпают сухие ягоды шиповника — 100 г и продолжают томить состав на слабом огне еще в течение 45 минут.
Затем посуду укутывают шарфом и оставляют на 10 часов. Отвар необходимо принимать по 10 мл накануне сна.

Чернослив + изюм

Хорошо очищает организм тандем из изюма с черносливом. Необходимо промыть по 150 граммов этих разновидностей сухофруктов.

Выкладывают их в эмалированную кастрюлю с тремя стаканами кипятка. Варят при средней температуре 15 минут. Рекомендуется выпивать 1 ст. л. каждое утро натощак.

Крупяные отвары

Настои Для Похудения Эффективные.

Позволяют активизировать похудение отвары, приготавливаемые из некоторых разновидностей круп.

Тум

Хорошо стимулирует пищеварение, активизирует расщепление жира крупяной тум (так называется разновидность жидкой каши). Употребляют, заменяя завтрак.

Овсяный

Геркулес размельчают, используя кофемолку. Отмеряют 2 ч. л. и выкладывают в эмалированный сотейник со стаканом кипятка. Варят в течение пяти минут, а затем вливают стакан кипящего молока.
Тщательно перемешивают, оставляя смесь кипеть еще пять минут. Получившуюся кашицу протирают через сито.

Рисовый

Потребуется измельчить 2 ст. л. рисовой крупы, используя кофемолку. Кипятят в эмалированной кастрюле в стакане воды 20 минут.

Затем вливают половину стакана закипевшего молока полстакана и еще варят в течение пяти минут.

Гречневый

Для приготовления потребуется 1 ст. л. размельченной при помощи кофемолки гречки.
Перемешивают ее с 50 мл воды. Доводят до кипения. Добавляют 200 мл кипящего молока и варят 20 минут.

При регулярности приема достаточно безопасные разнообразные отвары, ориентированные для похудения, позволяют постепенно избавиться от лишнего веса. При этом кожа остается свежей, волосы не тускнеют, организм получает необходимые витамины и многие важные для жизнедеятельности элементы.

Источник: https://happiness-and-beauty.ru/effektivnie-recepti-otvarov-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Поделиться этой записью: