Забытый рецепт похудения

Содержание

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Сегодня я хочу с вами поделиться одним очень старинным рецептом похудения, который способен устранить достаточно большое количество килограмм, всего лишь за неделю. Так же, особенное достоинство данной методики в том, что вес в дальнейшем не возвращается.

Моя персональная история похудения: Не скажу, что я когда-либо страдала чересчур излишним весом, но пару-тройку килограмм иногда приходилось сбросить.

Между прочим, поначалу это давалось достаточно легко и подходила практически любая диета. Но с каждым годом, стало избавляться с избыточной массой всё сложнее и сложнее и в один прекрасный момент у меня накопилось около 6 килограмм лишнего веса. Причём уже ни голодовки, ни тренировки совсем не помогали. Я конечно могла бы смириться с данной массой тела, но дело в том, что мои лишние килограммы образовались в виде жировых отложений на животе и просто-напросто портили мой внешний вид.

Как я нашла старинный рецепт для снижения веса:

Однажды, на просторах интернета я нашла очень интересный старинный рецепт, который якобы помогал похудеть за очень короткие сроки. Он меня привлёк своей доступностью и поэтому я решила попробовать такой способ снижения в весе. Кстати, метод оказался действительно хорошим и за неделю я смогла распрощаться с 4 килограммами!

Сказать, что я была счастлива-ничего не сказать, ведь мне не понадобились дорогие чудо-средства или что-то еще подобное. В итоге, через месяц я еще раз повторила данный метод и этим самым смогла прийти в ту форму, которая была у меня до излишка в весе.

Как приготовить старинный напиток, на котором я похудела на 25 кг:

Для приготовления данного старинного напитка, нам понадобится: 4 штуки свеклы, 3 литра воды, столовая ложка мёда и кусок ржаного хлеба. Представленный овощ нужно будет очистить, а затем натереть на крупной терке. Далее поместить её в какой-либо кастрюлю или другую емкость. Добавить хлеб и натуральный мёд. Далее всё залить питьевой кипяченой водой и оставить все эти ингредиенты в теплом месте на сутки.

По истечении времени, свекольный напиток для похудения у нас будет готов и его нужно будет переместить в холодильник, чтобы он не пропал. Употреблять его мы будет обязательно в количестве одного стакана перед завтраком, а затем в течение дня-вместо всех перекусов. В общем же, за день нужно будет выпить около литра данной смеси для похудения. При этом, обязательно нужно будет уделять внимание именно здоровой пище. Ведь именно так можно будет быстро добиться своих намеченных целей, а, то есть устранить некоторое количество лишних килограмм всего лишь за неделю.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/alimanss/starinnyi-recept-dlia-silnogo-pohudeniia-za-odnu-nedeliu-ves-potom-ne-vozvrascaetsia-5ddbd7e4d9fa153cb6e56aee

15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели

Забытый Рецепт Похудения. Эффективные народные средства для похудения — 15 рецептов

Набирать лишние килограммы всегда проще, чем сжигать упрямый жир. По крайней мере, так думают большинство людей. Если вы беспокоитесь о том ненужном весе, который вы набрали, вот лучшие народные средства для похудения живота, боков и других частей тела, которые помогут вам избавиться от лишнего жира в течение двух недель! Даже если они могут не сжигать жировые отложения напрямую, они, несомненно, помогут вам быстрее запустить процесс похудения и достигнуть прекрасных результатов. Продолжайте читать, чтобы узнать, что они собой представляют и как они могут помочь.

Содержание

Что вызывает увеличение веса?

Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным.

Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины.

Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно.

При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д.

Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:

  • Беременность: во время беременности женщины, как правило, набирают дополнительный вес в результате роста плода и плаценты, околоплодной жидкости, увеличения кровоснабжения и увеличения матки.
  • Гормональные изменения: когда женщина входит в менопаузу, происходит снижение уровня эстрогена. Это может привести к увеличению веса в области живота и бедер.
  • Менструация: во время этого периода у женщин может быть вздутие живота или задержка лишней воды в организме. Также менструация может также сопровождаться различными колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, что приводит к периодическому увеличению веса.
  • Удержание жидкости: известно еще как отек. Он делает ваши руки, ноги, лицо или живот опухшими и приводит к увеличению веса.
  • Лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антипсихотические препараты, как известно, вызывают увеличение веса.

Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели!

15 рецептов народных средств для похудения и красоты

1. Яблочный уксус

Забытый Рецепт Похудения. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели

Вам понадобится

  • 1 ст.л. яблочного уксуса
  • 1 ст. воды
  • мед (по желанию)

Что нужно сделать

  1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса к стакану теплой воды.
  2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
  3. Выпейте.

Какова частота

Пейте такие настои 2 раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус, как и белый уксус, является богатым источником уксусной кислоты, которая имеет противовоспалительные и противотуберкулезные действия и способствует потере веса.

2. Зеленый чай

Забытый Рецепт Похудения. Рецепты для похудения: худеем вкусно

Вам понадобится

  • 1 ч.л. зеленого чая
  • 1 ст. горячей воды
  • мед

Что нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
  2. Заваривайте 5-7 минут и процедите.
  3. Добавьте немного меда в теплый чай и выпейте.

Какова частота

Три раза в день.

Почему это работает

Регулярное потребление зеленого чая может помочь не только потерять вес, но и сохранить результат. Зеленый чай — богатый источник катехинов и кофеина, оба из которых играют значительную роль в потере веса.

3. Лимон и мед

Забытый Рецепт Похудения. Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях

Вам понадобится

  • ½ лимона
  • 2 ч.л. меда
  • 1 ст. теплой воды

Что нужно сделать

  1. Добавьте сок половины лимона в стакан теплой воды.
  2. Хорошо перемешайте и добавьте к нему две чайные ложки меда.
  3. Выпейте.

Какова частота

Пейте этот отвар 3-4 раза в день.

Почему это работает

Сочетание лимонного сока и меда — очень популярное средство для снижения веса. Витамин С в лимоне помогает в жировом окислении, а мед эффективно снижает уровень липидов.

4. Черный перец

Забытый Рецепт Похудения. Народные средства для похудения

Вам понадобится

  • 1 ч.л. молотого черного перца

Что нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку молотого перца к вашему чаю, салату или любому блюду.

Какова частота

Ежедневно.

Почему это работает

Черный перец содержит соединение, называемое пиперином, которое придает ему острый вкус. Пиперин обладает жировыми и липид-понижающими веществами, которые могут помочь вам в похудении.

5. Сок петрушки

Забытый Рецепт Похудения. Бабушкины рецепты похудения: как раньше худели

Вам понадобится

  • 1 чашка листьев петрушки
  • ½ ст. воды
  • ½ лимона
  • мед (по желанию)

Что нужно сделать

  1. Вымойте листья петрушки и выжмите их.
  2. В смесь добавьте сок половины лимона и мед.
  3. Выпейте этот напиток натощак.

Какова частота

Пейте это каждое утро в течение приблизительно 5 дней, а затем, после перерыва в 10 дней, начните снова.

Почему это работает

Смесь петрушки и лимонного сока — одно из лучших средств для снижения веса. Как петрушка, так и лимонный сок являются богатыми источниками витамина С, который помогает пищеварению, а также окислению жира.

6. Клюквенный сок

Забытый Рецепт Похудения. Народные рецепты похудения без диет

Вам понадобится

  • 1 ст. свежего, несладкого клюквенного сока

Что нужно сделать

  1. Выпейте стакан несладкого клюквенного сока.

Какова частота

2-3 раза в день перед приемом пищи

Почему это работает

Клюквенный сок имеет очень мало калорий и является отличным заменителем других соков. Это также богатый источник антиоксидантов, которые помогают выводить токсины из вашего организма и повышать метаболизм.

7. Сок алоэ вера

Забытый Рецепт Похудения. Лучшие народные средства для похудения в домашних условиях

Вам понадобится

Что нужно сделать

  1. Выпейте чашку несладкого сока алоэ.

Какова частота

2 — 3 раза в день.

Почему это работает

Сок алоэ вера может помочь уменьшить массу тела благодаря его мощным метаболическим действиям. Он также помогает пищеварению и уменьшает воспалительные реакции в вашем теле, что облегчает потерю веса.

8. Листья карри

Забытый Рецепт Похудения. Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Вам понадобится

Что нужно сделать

  1. Тщательно вымойте листья карри.
  2. Ешьте их каждое утро натощак.

Какова частота

Ежедневно в течение нескольких дней.

Почему это работает

Листья карри уменьшают уровень холестерина и триглицеридов, тем самым помогая вам сбросить вес. Они также помогают пищеварению, что делает их идеальным средством для снижения веса.

9. Корица

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

  • ½ чайной ложки молотой корицы
  • 1 ст. теплой воды
  • ½ лимона
  • мед

Что нужно сделать

  1. Добавьте одну-две чайные ложки молотой корицы в стакан теплой воды.
  2. Приплюсуйте к этому сок половины лимона и хорошо перемешайте.
  3. Добавьте мед в эту смесь и выпейте ее.

Какова частота

Один раз в день натощак.

Почему это работает

Корица давно используется для борьбы с ожирением. Она обладает свойствами, разгоняющими метаболизм и снижающими риск сердечных заболевании и диабета.

10. Кайенский перец

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

  • 1 ч.л. кайенского перца
  • 1 ст. воды
  • мед

Что нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку молотого кайенского перца к стакану воды.
  2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда. Выпейте.
  3. В качестве альтернативы, вы можете добавлять щепотку кайенского перца в свои любимые блюда.

Какова частота

Один раз в день.

Почему это работает

Кайенский перец содержит капсаицин, который повышает ваш метаболизм и разогревает тело, тем самым способствуя потере веса.

11. Имбирь

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

  • 1 ч.л. тертого имбиря
  • 1 ст. горячей воды
  • мед

Что нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку тертого имбиря в чашку горячей воды.
  2. Заваривайте в течение 7 минут и процедите.
  3. Добавьте немного меда в имбирный чай и хорошо перемешайте.
  4. Пейте его горячим.

Какова частота

3 раза в день перед приемом пищи.

Почему это работает

Имбирь способствует ощущению сытости и уменьшает голод. Он также усиливает термогенез, который помогает сжигать лишний жир и помогает вам похудеть естественным путем.

12. Чеснок

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

Что нужно сделать

  1. Добавьте одну-две чайные ложки тертого чеснока во все ваши блюда.
  2. Вы можете также непосредственно жевать чесночные зубчики, если сможете нормально выдержать его остроту.

Какова частота

Три раза в день.

Почему это работает

Чеснок — это еще один растительный ингредиент, который может помочь вам похудеть естественным путем. Это связано с его естественными свойствами, помогающими бороться с ожирением, и его способностью повышать термогенез вашего тела.

13. Кокосовое масло

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

  • 1 ст.л. натурального кокосового масла

Что нужно сделать

  1. Просто потребляйте столовую ложку кокосового масла.
  2. Вы также можете добавлять кокосовое масло в качестве приправы, чтобы ароматизировать ваши салаты и блюда.

Какова частота

2-3 раза в день.

Почему это работает

Присутствие среднецепочечных жирных кислот в кокосовом масле делает его эффективным средством для снижения веса. Масло проявляет сильное воздействие на ваш метаболизм, что может вам очень хорошо помочь похудеть в домашних условиях.

14. Улун

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

  • 1 ч.л. улуна
  • 1 ст. горячей воды
  • мед

Что нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку чая улун в чашку горячей воды.
  2. Заваривайте в течение примерно 7 минут и процедите. Дайте ему остыть.
  3. Добавьте немного меда и сразу же выпейте.

Какова частота

Три раза в день.

Почему это работает

Улун — это китайский чайный сорт, который, как известно, ускоряет обмен веществ, улучшает мобилизацию жира и предотвращает пролиферацию жировых клеток. Он не только помогает увеличить потерю веса, но и помогает вам поддерживать свой вес.

15. Йогурт

Забытый Рецепт Похудения.

Вам понадобится

  • 1 тарелка простого йогурта

Что нужно сделать

  1. Просто съешьте тарелку простого йогурта.

Какова частота

Два раза в день

Почему это работает

Будучи богатым источником пробиотиков (хорошие бактерии), йогурт повышает ваш метаболизм. Это, в свою очередь, облегчает потерю веса.

Каждый из описанных рецептов — это эффективное средство для похудения в домашних условиях, но чтобы добиться впечатляющих результатов, необходимо внести изменения в питание и распорядок дня.

Какими бы замечательными эти домашние средства и рецепты ни были, они все-таки не волшебны и по взмаху волшебной палочки не сделают из вас стройную, знойную красотку. Вам нужно внести несколько изменений в свой рацион и образ жизни, чтобы помочь этим средствам работать на вас в полную силу. Ниже перечислены некоторые продукты, которые вы должны добавить в свой рацион, а некоторые, что вы должны убрать из меню, чтобы щеголять на пляже в красивом купальнике и не стесняться.

Рекомендации по изменению диеты

Лучшие продукты для снижения веса

  • Постное мясо
  • Рыба
  • Фрукты
  • Овощи
  • Обезжиренное молоко
  • Сухофрукты и орехи

Продукты, которых следует избегать

  • Углеводы, такие как белый хлеб, макароны и т. д.
  • Замороженная пища
  • Сахар
  • Алкоголь
  • Обработанные продукты и напитки

Наряду с этими диетическими изменениями вы также должны учитывать следующие рекомендации, приведенные ниже, для получения более быстрых результатов сейчас и, чтобы не набирать вес в будущем.

Советы по профилактике

  • Добавьте силовые тренировки в свое расписание, чтобы нарастить мышечную массу.
  • Ежедневно тренируйтесь.
  • Занимайтесь йогой.
  • Следите за питанием.
  • Не пропускайте завтрак.
  • Ешьте часто, но небольшими порциями.
  • Потребляйте меньше углеводов, но больше белка.
  • Пейте много воды.

Все вышеупомянутые средства, методы и способы достаточно эффективны, и их соблюдение даст вам ощутимые результаты уже через 2 недели.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как вес влияет на ваше здоровье?

Лишний вес не только не красит ваш внешний вид, но и увеличивает риск развития серьезных проблем со здоровьем. Люди с избыточным весом чаще страдают от сердечных расстройств, инсультов, диабета, рака и даже депрессии.

Поделитесь в соц сетях, чтобы не потерять

Источник: https://WomFit.com/pohudenie/kak-pohudet-narodnymi-sredstvami.html

Рецепты для похудения: худеем вкусно

Чтобы успешно похудеть, не нужно принимать различные БАДы, таблетки и капсулы, изнурять себя многочасовыми ежедневными тренировками и исключать практически все продукты питания, придерживаясь какой-либо диеты.

Закон сохранения энергии знают все. Поэтому, если женщина хочет сбросить вес, то количество затраченной энергии должно быть больше употребленной.

Достичь эффективного результата, который закрепится на долгое время можно только с помощью сбалансированного питания и приносящей радость физической нагрузки. Эти два принципа должны стать настоящим образом жизни. Только в таком случае можно забыть о проблеме ожирения навсегда.

Использование синтетических БАДов и аналогичных им средств плохо сказывается на здоровье. Они, конечно же, могут повлиять на массу тела, то после этого нужно будет лечить ряд осложнений, которые практически всегда возникают после их приема.

Что предлагает кулинария, или рецепты для быстрого похудения: радикальный, жесткий, но действенный способ

В основе рациона такой диеты лежит гречневая каша. Именно этот продукт нужно будет употреблять ежедневно в течение 2 недель. Ее можно употреблять двумя способами: 1 ст. л. каждый час; 2-3 ст. л. через 2 часа. Кашу разрешается немного посолить и добавить растительного масла.

Спустя 3 дня с начала диеты в меню вводят 100-150 г мяса. Это может быть курица или индюшка, без кожицы и жира. Птицу рекомендуется только отваривать. Мясо дополняют сырыми или вареными овощами. Исключают только картофель. При этом из плодов готовят различные салаты, заправляя их лимонным соком и маслом.

Понемногу добавляют другие рецепты диеты для более быстрого похудения. В меню должны входить следующие продукты: квашеная капуста, яйца, бобовые, кефир, творог. Рекомендуется употреблять больше супов. При этом покупные продукты и блюда из них обязательно должны быть нежирными или содержать минимальный процент.

В самом начале рекомендуется употреблять белки отдельно от углеводов, например, мясо/яйца и каши. Это необязательная мера, но так можно лучше контролировать объемы пищи. Помимо гречки разрешена пшенная и овсяная каша.

Главным условием быстрого сброса веса является дробное питание – есть часто, но маленькими порциями.

Полностью из меню исключают мучное, сладкое, соленое и острое. Вначале изменения в рационе тяжело воспринимаются организмом, но потом он привыкает и человек отвыкает от употребления запрещенных продуктов.

При этом список разрешенных блюд достаточно большой, поэтому диеты не всегда предполагают голодание, как многие думают. Во время похудения можно есть очень вкусную, а главное, полезную пищу.

Второй способ – разгрузочные дни

Это менее радикальный метод. Здесь нет надобности полностью изменять свой привычный рацион. Достаточно проводить такие разгрузочные дни раз в неделю и по мере надобности.

Существуют:

  • Яблочные. Необходимо 1,5 кг плодов съесть на протяжении дня;
  • Ягодно-фруктовые, например, клубничные, арбузные, виноградные, абрикосовые, персиковые. Оптимально подходят в сезон;
  • Кефирные. Нужно 1,5 л этого кисломолочного напитка;
  • Гречневые.

Рецепты быстрого похудения

Можно устраивать себе разгрузочные дни или сидеть на монодиете 2-3 суток, используя следующие блюда и продукты:

  • Гречка. В ней содержится много витаминов, минералов и клетчатки. Она улучшает пищеварение и стабилизует уровень сахара. Рекомендуется отварить 300 г крупы без добавления соли и масла. Этот объем разделяют на 6 порций и едят в течение дня. Единственный недостаток – углеводы, содержащиеся в гречке, тяжело усваиваются организмом;
  • Рис. Он выводит излишек жидкости и очищает от вредных веществ, что весьма немаловажно для похудения. Готовят его так: вечером заливают 250 крупы холодной водой; утром промывают и кипятят в течение 15 минут; кашу разделяют на 6 трапез;
  • Рыбно-овощные дни. На сутки необходимо 400 г отварной рыбы и салат (4 огурца, 4 стебля сельдерея, сок лимона). Блюда разделяют на 4 приема. Другой вариант: 400 г филе лосося + салат из томатов и морковки (по 2 шт.);
  • Огурцы. На сутки понадобится 1 кг этих овощей. Это количество разделяют на 8 приемов.

Диета как образ жизни

Самый простой способ – изменить привычный рацион. Из него в обязательном порядке исключают мучное, сладкое, хлеб из муки высшего сорта, рафинированные продукты, жирное, а также полуфабрикаты и всяческие сухарики с чипсами.

В любом случае нужно отказаться от употребления фаст-фуда. Блюда готовят самостоятельно. Лучше употреблять запеченные, отварные, обработанные на пару продукты.

Общие рекомендации:

  • Мясо всегда нужно сочетать с овощами. Если хочется съесть гарнир, лучше оставить его на другой прием пищи;
  • Не ужинать после 19 часов вечера. Когда присутствует сильное чувство голода, разрешается яблоко, стакан кефира или натурального йогурта;
  • В качестве перекусов подойдут фрукты, например, яблоки, груши, хурма, а также сырая морковка;
  • Сладкоежки могут баловать себя сухофруктами и орешками;
  • Большое внимание уделяется порциями блюд. Если, к примеру, есть только один салат, но по несколько килограмм в день, то, конечно же, похудеть не выйдет. Кроме того, большие количества даже низкокалорийной пищи плохо влияют на процесс пищеварения;
  • Порция блюда должна умещаться в стакан. Можно приучить себя есть из небольшой пиалы или блюдца, тогда визуально порции будут казаться больше;
  • Употреблять пищу нужно медленно, тщательно разжевывая каждый кусочек. Во-первых, это позволит улучшить пищеварение. Во-вторых, исключается переедание;
  • Не стоит пропускать приемы пищи. Рекомендуется трапезничать 5 раз в день;
  • Жирные продукты полностью не исключаются. Например, разрешена любая рыба, включая жирную. Кроме того, большинство витаминов являются жирорастворимыми. Например, для усвоения витамина А из сырой морковки, ее заправляют сметаной или растительным маслом. Конечно же, жиры тоже необходимы организму, но в минимальных количествах. Кулинария сейчас предлагает множество рецептов без использования жиров. К тому же благодаря пароваркам и микроволновкам можно вообще обойтись без таковых и максимально сохранить полезные свойства продуктов. Но изредка все же нужно позволять их себе;
  • Избегать стрессов. Как известно, любые эмоциональные напряжения стимулируют аппетит и человек «заедает» проблемы;
  • Физическая активность необходима всегда, а не только во время диеты. Можно заниматься танцами, йогой, фитнесом и т. п.

Что пить, чтобы похудеть?

Любая диета предполагает обильное питье. Ежедневно нужно выпивать до 2 литров чистой воды.Но существуют и специальные диеты на напитках, например, уксусная. Во время таковой необходимо употреблять раствор яблочной кислоты. Правда, диетой ее назвать сложно, так как напиток можно пить даже не ограничивая себя в еде.

Другой рецепт напитка для быстрого и безопасного похудения основывается на имбире. Для этого понадобится корень растения длиной в 7-10 см, лимон, веточка мяты. По желанию добавляют зеленый чай, мед и специи. Корень имбиря натирают, засыпают в емкость, например, термос, добавляют туда лимонный сок, мяту, специи и заливают горячей водой, но не кипятком.

Другой вариант напитка для похудения основывается на лайме, лимоне и огурцах. Понадобится: лайм, большой лимон, среднего размера огурец, пара пучков мяты, 2,5 л воды. По желанию добавляют тертый корень имбиря. Все ингредиенты смешивают и ставят в прохладное место на всю ночь. Поучившийся настой выпивают на протяжении дня, а вечером готовят новую порцию.

Еще один интересный рецепт, хорошо зарекомендовавший себя – лимонно-медовый напиток. Для его приготовления смешивают полтора литра чистой воды, 50 г меда и сок из 6 лимонов. Пьют его, как и в предыдущем рецепте, на протяжении дня. Некоторые женщины используют этот напиток в качестве основного продукта для монодиеты, длящейся 1-2 дня.

Рецепт пряного чая масала понравится многим, так как он ускоряет обмен веществ, чем способствует похудению.

Процесс приготовления простой: вскипятить литр воды, убавить огонь; натереть 200 г корня имбиря; 5 палочек корицы измельчить (заменяют 1 ст. л. порошка); добавляют в воду 2 ч. л. меда, 5 горошин черного перца, 3 гвоздики, немножко мускатного ореха, имбирь, корицу; через 3 минуты понемногу вливают молоко и кладут 4 ст. л. крупнолистового черного чая; выключают и настаивают 15 минут.

Рецепты напитков, которые помогут похудеть, весьма разнообразны и порой даже удивительны. Многие сочетают, казалось, несовместимые вещи, но, как говорится, в борьбе за желаемое все средства хороши.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/pohudenie/recepty-dlya-poxudeniya-xudeem-vkusno

Поделиться этой записью: