Похудение в екатеринбурга

Содержание

Если не помогают диеты и вес всё время возвращается обратно. Если тренировки в зале — сплошное мучение, а при взгляде в зеркало портится настроение...

На базе отдыха «Незабудка» нашли решение и предлагают вырваться дней на пять из города, освободиться на время от забот, отдохнуть и заняться собой. Ведь находясь в привычной для себя среде, так сложно отказаться от пищевых привычек, найти время для физических упражнений.

Курс «Йога + коррекция веса»

Интенсивный курс коррекции веса позволяет без вреда для здоровья, голодных диет и непосильных занятий спортом уменьшить окружность живота и бедер, улучшить сон и общее самочувствие.

Специализированное пятиразовое питание, занятия йогой и цигун, телесно-ориентированная психотерапия, баня, травяные чаи помогут:

— активизировать обмен веществ и вывод токсинов;

— выявить и устранить психологические причины набора веса;

— научиться справляться со стрессом, тревогой, обидами и гневом;

— преодолеть зависимость от сладкого и мучного;

— придать телу упругость и существенно снизить объемы.

Гимнастика для лица не позволит ему «провиснуть», сделает кожу эластичной и подтянутой.

Заезды: 7–12 июня, 30 июня — 5 июля.

Подробнее о программе

Источник: https://www.e1.ru/news/spool/news_id-66091675.html

Где похудеть в Екатеринбурге?

Нежные эклеры, бутерброды с ароматной колбаской, свежие булочки… Ну как тут устоять? Не удивительно, что все больше уральцев стремительно набирают лишний вес и вскоре задумываются над тем, как от него избавиться. “Комсомолка” выяснила, как понять, что избыточные килограммы стали угрожать здоровью; как сбросить лишний вес и куда обратиться за помощью, если диеты и фитнес уже не помогают.

ВЫЧИСЛЯЕМ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

- По статистике, ожирением в России страдает 54 % населения и Свердловская область - не исключение, - рассказывает Татьяна Новикова, главный внештатный специалист-диетолог Свердловской области. - Частота ожирения нарастает с возрастом, причем она выше у женщин по сравнению с мужчинами. Сейчас ожирение является не столько косметической проблемой, сколько фактором риска развития многих заболеваний. В организме человека ожирение нарушает деятельность, как минимум, девяти систем органов.

Как же понять, что лишний вес превратился из эстетической проблемы в медицинскую? Оказывается, для того чтобы рассчитать для себя норму веса, нужно провести нехитрые расчеты по формуле Брока:

Рост в сантиметрах - 100 = нормальный вес

Например, если ваш рост 164 сантиметра, то рассчитать его можно так:

164-100 = 64

Получается, ваш нормальный вес - 64 килограмма.

Примечание:

Если рост от 166 до 175 сантиметров, замените в формуле цифру 100 на 105. А если выше 175 сантиметров - на 110.

Не уложились в норму? Тогда давайте еще немного посчитаем. По второй формуле можно определить Индекс Массы Тела, который поможет понять, какая у вас стадия ожирения.

Похудение В Екатеринбурга. Кодирование от избыточного веса по методу Смелова

Лишний вес зачастую становится не только косметической, но и медицинской проблемойФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Вес (кг)/ рост (м)2 = ИМТ (индекс массы тела)

Например, если ваш рост 164 сантиметра, а вес - 80 килограммов, то расчет будет выглядеть так:

80 / (1, 64 х 1, 64) = 29,8

Проверьте свой вес по таблице:

Похудение В Екатеринбурга. Похудение с помощью гипноза

Фото: Татьяна Новикова

Поняли, что у вас есть ожирение? Разберемся, что можно сделать, чтобы похудеть.

СУЩЕСТВУЕТ БОЛЬШЕ 2000 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ

Сейчас насчитывается больше 2000 способов похудеть, и большая часть из них представлена в Екатеринбурге. Одними из самых эффективных способов борьбы с лишним весом считаются лечебное голодание, аппаратная косметология, антицеллюлитные массажи, липосакции, липомоделирование и так далее. Правда, эти методы помогут только в том случае, если ожирение не слишком серьезное.

- Если ИМТ более 35-40 кг/м2, имеет смысл обратить внимание на бариатрическую хирургию, то есть операции, направленные на уменьшение объема желудка и более быстрое насыщение, - отмечает диетолог.

Выделяют три основных вида бариартических операций: баллонирование, бандажирование и резекция желудка.

1. Баллонирование – при этом хирургическом вмешательстве в желудок вводится специальный баллон, который занимает место в органе и обеспечивает ощущение сытости.

2. Бандажирование – на желудке устанавливается бандаж, который разделяет орган на две части. Еда попадает в верхний отдел желудка, и насыщение происходит более быстро.

3. Резекция – радикальный способ, при котором удаляется значительная часть желудка и, соответственно, уменьшается его объем.

Похудение В Екатеринбурга. Где похудеть в Екатеринбурге?

Иногда операция - единственный способ справиться с лишним весомФото: Алексей БУЛАТОВ

Впрочем, по наблюдению диетолога, уральцы, в основном, стараются худеть, выбирая правильное питание и здоровый образ жизни, а не радикальные операции. Что же делать, если хочется сбросить вес без дорогих процедур и хирургического ножа? Соблюдайте три главных принципа рационального питания!

1. Энергетическое равновесие – человек должен получать столько килокалорий, сколько он тратит.

2. Сбалансированное питание – нужно обязательно употреблять все макро- и микронутриенты, то есть белки, жиры, углевод, витамины и микроэлементы.

3. Соблюдение режима питания – главное, не пропускать завтраки и не наедаться на ночь.

Средняя потребность в энергии у человека – 2 500 килокаллорий. В идеале, для похудения калорийность рациона должна быть на 15-20% ниже суточной нормы.

ГЛАВНОЕ - МОТИВАЦИЯ

Для того, чтобы сбросить лишний вес, недостаточно запастись обезжиренными продуктами, записаться в фитнес-зал или на специальную программу похудения. Самое сложное - удержаться на "пути истинном" в течение длительного срока.

- Нужно в течении 20 дней вырабатывать у себя определенные привычки, - делится Татьяна Григорьевна. – Например, в нашем случае, не кушать после 7-8 часов вечера и исключить из рациона «быстрые углеводы», то есть конфетки, сахар, булочки и торты. Через этот срок выработается «условный рефлекс» и организм сам перестанет просить «вредную» еду.

Если похудеть самостоятельно никак не получается, имеет смысл обратиться к врачу: терапевт в любой районной поликлинике поможет вам с вопросами похудения. Как правило, если проблемы с лишним весом небольшие, пациенту предлагают комплексную программу, в которой сочетаются консультации диетолога, контроль за правильным питанием и, порой, помощь психолога. С помощью таких программ можно избавиться от 5-10 лишних килограммов. Не помогло? Тогда проконсультируйтесь насчет бариатрической операции – она поможет сбросить избыточный вес и долго удерживать фигуру в идеальном состоянии. Впрочем, медики советуют: главное – найти правильную мотивацию.

– Я знаю историю о том, как мужчина поставил своей возлюбленной ультиматум – похудеть на 40 килограммов, - улыбается диетолог. - И она это сделала! Правда, когда она стала красивой и стройной, бросила своего не совсем подтянутого «Апполона».

КУДА ОБРАТИТЬСЯ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СБРОСИТЬ ВЕС САМОСТОЯТЕЛЬНО?

1. Клиника Владимира и Татьяны Лозовых

Что делают: Комплексный подход к проблеме избыточного веса, эффективная коррекция веса. Программа разработана кандидатами медицинских наук, врачами психотерапевтами Владимиром и Татьяной Лозовыми на основе 30-ти летнего опыта успешной работы с пациентами, имеющими избыточный вес.

Адрес: Екатеринбург, ул. Центральный рынок, д 6, офис 33

Телефон: +7 (343) 382-46-54

Сайт: http://lozovie.ru/

2."Городская клиническая больница №40"

Что делают: хирургическое лечение морбидного ожирения, в том числе, бандажирование и резекцию желудка.

Адрес: Екатеринбург, ул. Волгоградская, 189

Телефон: +7 (343) 240-02-91

Сайт: http://xn--40-6kcd9arog9evc.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai/web/

3. Центр косметологии и пластической хирургии имени С.В. Нудельмана

Что делают: «Программа снижения веса и коррекции фигуры», биоимпедансный метод определения состава тела, бандажирование желудка

Адрес: Екатеринбург, ул. Московская, 19

Телефон: +7 (343) 228-28-28

Сайт: http://plastic-surgery.ru/

4. Центр снижения веса доктора Гаврилова

Что делают: программы по снижению и закрепления веса, экспресс-похудение, очищение организма, поддержка психотерапевта

Адрес: Екатеринбург, ул. Степана Разина 39

Телефон: +7 (343) 290-45-45

Сайт: http://ekb.doctorgavrilov.ru/

5. Клиника Евгения Бенихиса

Что делают: лечение пищевой зависимости и ожирения, программа снижения веса

Адрес: Екатеринбург, ул. Сурикова, 55

Телефон: + 7 (343) 287-03-82

Сайт: http://www.benihis.ru/

6. Клиника «Ясная»

Что делают: «Тренинговая программа по похудению в группе» , лечение ожирения, консультации диетологов

Адрес: Екатеринбург, ул. Степана Разина, 54

Телефон: +7 (343) 372-35-11

Сайт: http://www.clinica31.ru/

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.ural.kp.ru/daily/26664.7/3685101/

Кодирование от избыточного веса по методу Смелова

Избыточный вес стал одной из главных проблем человечества на сегодняшний день. Именно избыточный вес является причиной развития многих опасных заболеваний. На протяжении многих лет специалисты изучают проблему ожирения, разработаны методики, программы и различные диеты, направленные на борьбу с лишним весом.

Похудение В Екатеринбурга. Доставка еды для похуденияПоследние годы огромное количество пользователей Интернета все чаще задают вопросы, связанные с проблемами лишнего веса. "Как похудеть за неделю", "хочу похудеть", "как быстро похудеть", "средства для похудения" - вот лишь небольшой перечень вопросов от желающих сбросить лишние килограммы.

И часть из наших пациентов, прежде, чем обратиться за помощью в медицинский центр "ЕкбМед", проходят длительный и тернистый путь по борьбе с лишним весом.

При первичной беседе выясняется, что уже были опробованы различные диеты, биологически-активные добавки для похудения, изнурительные тренировки в фитнес центрах и т. п. Общее мнение сводится к тому, что на все это для похудения требуются значительные волевые усилия, а сброшенные килограммы зачастую очень быстро возвращаются.

8 (343) 213-08-60
8 (953) 046-19-51
8 (909) 005-00-02

Запись по телефону: 8 (9XX) XXX-XXX-XX

Так в чем же отличается метод лечения в медицинском центре «ЕкбМед» от того, что ранее предлагали другие центры лечения ожирения? Главное отличие состоит в том, что все перечисленные (и не перечисленные) методы и формы борьбы с ожирением, по своей сути, оставляют человека один на один с проблемой.

Порекомендовав ту или иную диету для похудения, либо комплекс физических упражнений врач-диетолог (тренер) ждёт от вас последовательного выполнения своих рекомендаций, забывая о том, что регулярные нарушения режима питания, воздействуя на ваш организм, сформировали пищевую зависимость! Самостоятельно справиться с ней могут только единицы, при помощи огромной концентрации собственных волевых усилий.

Похудение В Екатеринбурга. Клиника по лечению ожирения “ЕкбМед” проводит лечение по избавлению от избыточного веса методом академика Сергея Станиславовича Смелова. Иногда его называют кодированием по методу Смелова, психопрограммированием по Смелову.

Кодирование от ожирения - это психотерапевтический метод лечения ожирения, который в сжатые сроки позволяет мобилизовать внутренние резервы организма для похудения. На протяжении более 20 лет и по сегодняшний день этот метод с успехом используется врачами-психотерапевтами как средство для похудения при избыточном весе и ожирении.

Метод Смелова при лечении от ожирения - один из альтернативных методов избавления от лишнего веса

...И об этом свидетельствуют ряд фактов. Вот некоторые из них:

  • метод Смелова утверждён Минздравом РФ в 1994 году, признан всеми ведущими психотерапевтами мира и Всемирной организацией здравоохранения;
  • метод является простым и в тоже время достаточно надежным, проверенным временем;
  • метод Смелова подходит практически всем, кто очень желает избавиться от пищевой зависимости;
  • метод безвреден, не наносит вреда здоровью и благоприятно влияет на все органы и системы организма;
  • кодирование по Смелову осуществляется за один сеанс и имеет вполне доступные цены;
  • возможно сочетание метода Смелова с другими методами лечения ожирения, что увеличивает его эффективность;

Подготовка к сеансу кодирования от ожирения по Смелову:

Лечению по методу Смелова предшествует подготовка к лечению. Она включает в себя пищевую и психологическую подготовку:

- за 2 - 3 дня до сеанса психотерапии не употреблять алкоголь;

- в день перед лечением питаться легко, не переедая и не употребляя в пищу тяжелых продуктов (жирные сорта мяса, сладости и т. п.);

- в ночь перед лечением спать не более 3 - 4 часов;

- легкий завтрак в день лечения – строго обязателен! (за исключением крепкого чая или кофе).

Кодирование по методу Смелова имеет нижний возрастной ценз. К лечению допускаются пациенты только с 18 лет и старше.

Источник: https://ekbmed66.ru/kodirovanie-ot-izbytochnogo-vesa/

Поделиться этой записью: