Курс похудения с содой

Содержание

Эффективные варианты похудения с помощью соды

Оглавление

Эффективное снижение веса возможно при комплексном подходе: правильном питании, физических нагрузках, использовании рецептов народной медицины. Быстро избавиться от лишнего веса поможет сода для похудения.

Польза и вред пищевой соды

Полезные свойства продукта заключаются в следующем:

  • выведение избытка жидкости и токсических веществ из организма;
  • нормализация водного и кислотно-щелочного баланса;
  • активизация обменных процессов;
  • снижение кислотности желудка, устранение изжоги;
  • восполнение недостатка кислорода в тканях;
  • нормализация артериального давления;
  • устранение воспалительных процессов;
  • обеззараживание кожи, подавление патогенной флоры;
  • устранение неприятных запахов.

Питьевая сода может навредить при несоблюдении дозировки, наличии противопоказаний. В таких случаях нарушается работа внутренних органов, возникают побочные действия со стороны разных систем организма.

Механизм похудения

Сода способствует похудению при наружном и пероральном применении. Устранение лишних килограммов происходит за счет выведения лишней жидкости и ускорения обменных процессов.

Некоторые утверждают, что продукт расщепляет жиры, но это не так. Поэтому назвать соду жиросжигателем нельзя.

Противопоказания

Использование соды запрещено при следующих состояниях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • перепады артериального давления;
  • варикозное расширение вен;
  • пониженная кислотность желудка и крови;
  • гинекологические болезни;
  • повышение уровня глюкозы в крови;
  • период лактации, беременность;
  • дерматит и прочие болезни кожного покрова (воспалительные процессы на коже, новообразования, гнойники).

Побочные эффекты

Гидрокарбонат натрия является сильнодействующим средством, поэтому использовать его следует с осторожностью. Несоблюдение дозировок или продолжительное применение чревато развитием побочных эффектов. К ним относятся:

  • рвота, тошнота;
  • сильная жажда;
  • повышение температуры тела;
  • затрудненное дыхание;
  • потеря аппетита;
  • повышение артериального давления;
  • боль в животе;
  • мигрени;
  • слабость, утомляемость;
  • отек легкого;
  • сердечная недостаточность.

Сода – это щелочь. Регулярное превышение дозировки может привести к несварению, нарушению процессов усвоения пищи, повреждению слизистой оболочки кишечника либо желудка. Результатом может стать развитие патологий ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь) и внутренних кровотечений.

Если появились побочные эффекты, лечение нужно прекратить на 2 недели или более. После этого терапию возобновляют, но сокращают количество потребляемой соды и следят за реакцией организма. Повторное появление нежелательных симптомов свидетельствует о том, что от данного способа похудения необходимо отказаться.

Эффективность

Похудеть с помощью соды можно, но результат зависит от образа жизни. Как и во всех остальных случаях, упор нужно делать на регулярные физические нагрузки и правильное питание. В этом случае применение гидрокарбоната натрия поможет снизить вес, убрать живот и бока, избавиться от целлюлита.

Количество килограммов, потерянных за курс, определяется суточной калорийностью рациона. Поэтому те, кто рассматривает соду в качестве «таблетки от ожирения», будут разочарованы. Даже если вес пойдет вниз, неправильное питание и малоподвижный образ жизни сведут к нулю полученные результаты.

Правила применения

Существует несколько правил, касающихся применения соды в домашних условиях:

  1. Принимать соду в чистом виде нельзя. Перед использованием ее нужно растворить в жидкости: воде, молоке или кефире.
  2. Пить средство нужно натощак, сразу после пробуждения (желательно с 6:00 до 9:00). В это время кишечник включается в работу, а вода с содой стимулирует его деятельность. Запрещено принимать гидрокарбонат натрия после еды, во время переваривания пищи. Желудок должен находиться в спящем состоянии.
  3. Растворять гидрокарбонат натрия следует в горячей воде (температура +50…90°C). Это необходимо для того, чтобы сода сразу попала в кишечник. Если использовать холодную воду, она будет какое-то время согреваться в желудке и взаимодействовать с хлористоводородной кислотой, что приведет к уменьшению полезных свойств и снижению эффективности напитка. Показателем того, что температура воды является правильной, служит шипение при растворении. Принимать напиток горячим необязательно. Можно разбавить его холодной водой или дождаться, пока он немного остынет.
  4. Перед приемом жидкость нужно взболтать ложкой, чтобы появилась воронка. Воду выпивают не маленькими глотками, а залпом.
  5. После приема соды необходимо сделать легкую разминку из нескольких упражнений (подойдут махи ногами и наклоны). Она улучшит кровоток и перистальтику кишечника, поможет коктейлю лучше усвоиться.
  6. Завтракать рекомендуется через 30-45 минут после приема напитка. Предпочтение следует отдавать мягкой пище, которая обволакивает слизистую оболочку кишечника (кисломолочные продукты, вязкие каши, бананы).
  7. Принимать внутрь соду можно в течение 2 недель подряд. Затем нужно сделать перерыв, во время которого организм отдохнет и полностью восстановится. Через 1 месяц лечение можно возобновить, если это будет необходимо.

Содовая диета

Диета с содой строится на регулярном (несколько раз в сутки) употреблении продукта, растворенного в воде. Люди утверждают, что такой режим питания позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса. Врачи относятся к этому скептически из-за отсутствия доказательств и научного обоснования.

Сделать коктейль можно следующим образом:

  1. Подогреть 200 мл воды до +30°C.
  2. Добавить 1/5 ч. л. соды (постепенно доза повышается до 1/2 ч. л.).
  3. При необходимости добавить уксус (некоторые утверждают, что гашеная сода расщепляет жир).

Первую порцию принимают утром (на голодный желудок), последнюю – на ночь, остальные – за 15-20 минут до еды. Общее количество приемов в сутки составляет 2 или 3. Следует наблюдать за самочувствием на протяжении диеты. При появлении нежелательных симптомов нужно перейти к привычному питанию.

Рецепты с содой

Принимать средство можно разными способами. Ниже перечислены наиболее популярные из них:

  1. Приготовить напиток из 250 мл воды и 1/2 ч. л. гидрокарбоната натрия. Разделить порцию на несколько частей в соответствии с количеством приемов пищи. Принимать маленькими глотками за 60 минут до еды. Курс лечения составляет 1-2 недели.
  2. Растворить 1/2 ч. л. соды в 50 мл горячей жидкости, добавить 450 мл теплой воды. Принимать коктейль дважды в неделю по утрам, на голодный желудок. Строгие ограничения по длительности применения отсутствуют.
  3. Взять 200 мл кефира (рекомендуемая жирность – 1%). Добавить 1/4 ч. л. корицы, имбирь и соду (по 1/2 ч. л.). Пить коктейль после приготовления маленькими глотками. Делать это рекомендуется ежедневно за 2 часа до сна (вместо ужина). Продолжительность приема – 2 недели. По истечении этого времени нужно сделать 14-дневный перерыв. При желании в напиток можно положить зелень – кинзу, сельдерей, укроп.
  4. Подогреть 200 мл молока до +80…90°C, добавить 1 ч. л. соды, перемешать. Принимать через 2 часа после еды небольшими глотками. После 14 дней применения сделать перерыв не менее 2 недель.
  5. Порезать корень имбиря соломкой (должна получиться 1 ч. л.), залить горячей водой, настоять в течение 5 минут. Положить в напиток 1/2 ч. л. соды, 1 дольку лимона, 1 ч. л. меда. Принимать на протяжении 2 недель за полчаса до еды. После этого сделать перерыв сроком 14 дней или более.
  6. Взять 250 мл воды, 1/2 лимона и 1/2 ч. л. гидрокарбоната натрия. Выжать сок из лимона, добавить небольшое количество воды и соды. Когда шипение прекратится, положить в напиток оставшиеся ингредиенты. Употреблять 1-2 раза в сутки на протяжении 2 недель, затем сделать перерыв. Принимать напиток рекомендуется за полчаса до приема пищи или после тренировок.

Также использовать средство можно по методике, разработанной профессором Неумывакиным. В этом случае берут немного 1/4 ч. л. продукта и растворяют в 200 мл теплой воды. Через 3 дня дозировку начинают увеличивать, пока она не достигнет 1 ст. л. Раствор принимают натощак трижды в сутки в течение 2 или 3 недель. При появлении дискомфорта терапию прекращают.

Для профилактики 10 г продукта разводят в 300 мл воды и выпивают 1 раз в неделю.

Варианты наружного применения

Чайная сода может использоваться для наружного применения в виде ванн, клизм и обертывания.

Ванны с морской солью и содой

Регулярный прием ванн с содово-солевым раствором способствует ускорению обмена веществ, улучшению работы лимфатической системы, выведению радионуклидов и токсинов. Дополнительным эффектом таких процедур становится очищение кожи и повышение ее тонуса. При желании в воду можно добавлять эфирные масла цитрусовых (апельсина, лимона, грейпфрута), которые улучшают жировой обмен и дарят заряд бодрости.

Чтобы приготовить ванну, нужно взять небольшое количество теплой воды (температура 38°C), добавить в нее 150 г морской соли и 125 г соды. После растворения компонентов жидкость нужно вылить в наполненную ванну.

Делать такие процедуры можно 1 раз в сутки перед сном в течение 20-30 минут. После 2 недель рекомендуется сделать 30-дневный перерыв. Чтобы избежать развития осложнений, нужно внимательно следить за температурой воды. Она должна составлять +36…38°C для здоровых людей и +30…36°C для пациентов с заболеваниями сердца и плохим самочувствием (в т. ч. после интенсивных тренировок). После приема ванны следует надеть теплую одежду и лечь под одеяло. Выходить на улицу после процедуры запрещено.

Клизма с содой

Клизмы с содой помогают быстро избавиться от лишнего веса и очистить организм. В рамках курса процедур организм освобождается от гельминтов, каловых камней, токсинов и прочих отравляющих веществ. Противопоказанием к проведению таких процедур являются заболевания прямой кишки.

Клизмы ставят 1 раз в 2 суток на протяжении 7 дней. Делают это в несколько этапов:

  1. Подготовку к процедуре начинают с очистительной клизмы, приготовленной из 2 л теплой фильтрованной воды. Спринцовку вводят в прямую кишку, затем ложатся на бок. Через 2-3 минуты кишечник опорожняют.
  2. Спринцовку снова наполняют жидкостью из 800 мл воды и 30 г соды. Как и в первом случае, вода должна быть фильтрованной и теплой (рекомендуемая температура составляет +33…35°C). Наконечник вводят в задний проход и выдавливают жидкость в прямую кишку. Через 20 минут кишечник опорожняют.
  3. Процедуру заканчивают постановкой очищающей клизмы из 2 л теплой воды. Жидкость держат в прямой кишке от 2 до 3 минут.

Единственным недостатком таких процедур является то, что их трудно делать самостоятельно. Если поставить клизму собственноручно не получается, можно воспользоваться помощью близкого человека или медсестры.

Содовое обертывание

Содовое обертывание – простая, эффективная и безболезненная манипуляция. Она способствует очищению организма, выведению лишней жидкости, улучшению состояния кожи и снижению массы тела. Высокая эффективность процедуры обусловлена парниковым эффектом, возникающим во время ее проведения.

Делать обертывание можно дома, не имея специальных знаний и навыков. Порядок проведения выглядит следующим образом:

  1. Смешать 3 ст. л. соды с 2 ст. л. меда и 10 каплями эфирного масла (подойдут масла розмарина, муската, грейпфрута, корицы, лимона, апельсина).
  2. Втереть в проблемные участки тела, обмотать пищевой пленкой.
  3. Выждать 30 минут, снять пленку и принять душ.

Отзывы

Чтобы понять, эффективен ли гидрокарбонат натрия для похудения, нужно изучить отзывы врачей и людей, прибегавших к этому методу.

Александра Анатольевна, диетолог, Москва: «Лучший способ похудеть – это придерживаться правильного питания и быть активным. Эффективность соды как средства для похудения не доказана. Принимать ее можно, но в небольших количествах и с учетом индивидуальных особенностей. Важно понимать, что скорость обменных процессов у разных людей разная».

Марина Альбертовна, диетолог, Липецк: «Многие мои пациенты принимают соду и достигают неплохих результатов. Продукт выводит из организма жидкость и разгоняет метаболизм, за счет чего достигается похудение. Использовать данное средство можно короткими курсами. Длительное применение опасно для здоровья».

Лариса, 49 лет, Магнитогорск: «Принимать соду внутрь не понравилось, поэтому стала делать клизмы и обертывания. После первых процедур вес резко пошел вниз, но через несколько дней стал прежним. Врач сказал, что эффективность этого продукта для похудения не доказана. Поэтому я перешла на правильное питание и за месяц сбросила 8 кг».

Андрей, 33 года, Киров: «Врачи утверждают, что средство неэффективно, но я принимал его по методу Неумывакина и избавился от 5 кг за курс. Побочные эффекты были, но мало. Когда самочувствие ухудшалось, я сразу снижал дозировку. Рекомендую этот способ всем, кто хочет быстро и безопасно похудеть».

Екатерина, 25 лет, Иркутск: «Делала обертывания, т. к. прочитала, что они полезны для живота и боков. Через несколько процедур кожа подтянулась, стала более упругой и эластичной. Лишние килограммы тоже ушли, но это заслуга правильного питания».

Курс Похудения С Содой. Сода для похудения — народный способ быстро сбросить вес и как правильно пить содовый раствор0Курс Похудения С Содой. Как похудеть с помощью пищевой соды: рецепты, отзывы и результаты принимавшихКурс Похудения С Содой. Сода для похудения

Источник: https://gidbody.com/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/drugie/soda-dlja-pohudenija

Сода для похудения

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Противопоказания
  3. Как правильно пить соду для похудения
  4. Помогает ли сода для похудения
  5. Лучшие способы применения соды для похудения
  6. Отзывы диетологов

Многие девушки стараются использовать разные методы, которые помогают ускорить процесс сжигания жиров. Обрести стройную фигуру удастся при помощи обыкновенной пищевой соды. Ее можно принимать внутрь или использовать для приготовления лечебных ванн. Для повышения эффективности процедуры продукт смешивают с другими компонентами.

Пищевая сода – это белый порошок, который получают из содовых озер. Его широко используют в кулинарии для приготовления разных блюд. Соду часто применять для заготовления выпечки. Она выполняет функции натурального разрыхлителя. Также продукт способен выделять углекислый газ. Потому с его помощью делают газированные напитки.

Курс Похудения С Содой. Сода для похудения — лучшие рецепты и правила использования

Польза соды для похудения

В народной медицине сода используется достаточно давно. Она помогает очищать кожу, устранять изжогу и другие нарушения.

Польза соды для похудения состоит в следующем:

  • нормализирует кислотно-щелочной баланс в организме;
  • справляется с болью в желудке и восстанавливает функции пищеварительных органов;
  • нормализирует функции обменных процессов;
  • очищает организм от шлаков и токсических веществ;
  • укрепляет иммунную систему;
  • справляется с интоксикацией;
  • облегчает течение вирусных инфекций.

Противопоказания соды для похудения

Курс Похудения С Содой. Как пить соду для похудения без вреда для здоровья: рецепты, побочные эффекты, польза и вред

Прием соды для похудения противопоказан в таких случаях:

  • беременность и лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • сахарный диабет;
  • патологии желудка – сода провоцирует снижение кислотности, что нарушает пищеварительные функции;
  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость.

Ванна с содой для похудения тоже оказывают на организм мощное действие. Прежде всего они сказываются на работе сердца и сосудов.

Поэтому проводить эту процедуру запрещено в таких ситуациях:

  • артериальная гипертензия;
  • резкие колебания давления;
  • глубокие раны на теле;
  • дерматит;
  • лишай;
  • псориаз;
  • психические нарушения.

Содовые ванны не стоит проводить при развитии сложных гинекологических патологий. Также их не стоит применять при беременности, лактации, лихорадке. При появлении жжения, учащения сердцебиения, жажды процедуру следует прекратить.

Как правильно пить соду для похудения

Курс Похудения С Содой. Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

При использовании соды для похудения важно принимать ее правильно.

Лучше всего пить соду для похудения натощак. Завтракать разрешается через полчаса после приема состава. Чтобы сделать полезный раствор, рекомендуется пользоваться горячей водой. Применять кипяток не стоит.

При использовании соды необходимо контролировать параметры рН организма. Они не должны быть выше 7,47. Также допустимо использовать состав спустя пару часов после еды. Однако выраженность эффекта в таком случае будет слабее.

Для приготовления полезного состава для похудения рекомендуется сделать следующее:

  • взять полстакана горячей воды;
  • добавить половину небольшой ложки соды;
  • пить натощак мелкими глотками;
  • принимать раз в 2 дня.

Для приготовления состава можно использовать только открытую пачку. Пить раствор следует 2 недели. Затем на 10-12 дней нужно прерваться.

Помогает ли сода для похудения

Курс Похудения С Содой. Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кг

Пищевая сода действительно помогает для похудения. Благодаря применению этого продукта удается замедлить усвоение липидов и предотвратить скопление жировых отложений. С помощью соды удается уменьшить параметры калорийности рациона. При ее использовании уменьшается аппетит, что вынуждает человека сокращать размеры порций.

При этом избавиться от лишнего веса поможет только сочетание соды с низкокалорийным питанием. Это поможет получить положительные результаты.

Многих людей интересует действие соды на организм. При попадании внутрь карбонат натрия не смешивается с водой, а остается в виде взвеси. В желудке продукт начинает вступать в реакцию с желудочным соком. При этом параметры кислотности резко падают. Благодаря этому свойству соду нередко используют при изжоге.

После употребления содовых напитков выравнивается кислотно-щелочной баланс. Как следствие, удается оздоровить организм и получить положительные результаты.

Благодаря применению соды можно добиться таких результатов:

  • замедлить усвоение жиров;
  • стимулировать обменные процессы;
  • уменьшить аппетит;
  • очистить организм от шлаков и токсических веществ;
  • усвоить витамины группы В;
  • вывести из организма избыток жидкости.

Перечисленные особенности способствуют избавлению от лишнего веса. Однако при этом важно учитывать некоторые особенности.

Основным преимуществом соды считается ее отличное выведение из организма. Даже при неблагоприятном воздействии побочные эффекты ограничатся лишь расстройством желудка.

Чтобы справиться с лишним весом, можно воспользоваться разными способами. Для этого допустимо принимать соду внутрь или делать ванны. Эти методы отличаются высокой эффективностью.

Лучшие способы применения соды для похудения

Курс Похудения С Содой. Эффективные варианты похудения с помощью соды

Существует довольно рецептов применения соды для похудения. При этом важно четко придерживаться дозировки и правил приготовления. Это поможет избежать появления побочных эффектов.

Ванна с содой для похудения

Ванна с содой для похудения способствует существенному улучшению состояния кожи. При систематическом проведении процедуры удается активизировать процесс выделения пота, раскрыть поры, очистить организм от шлаков и токсинов.

С помощью содовых ванн удается успокоить нервную систему. Также процедура помогает увеличить параметры эластичности эпителия. Он становится более нежным и бархатистым.

Чтобы приготовить полезный состав, в воду, помимо соды, можно добавить несколько капель эфирных масел. Это поможет ускорить процесс похудения. Для этой цели чаще всего применяют масло апельсина, грейпфрута или лимона.

Дополнительной пользой от содовых ванн станет устранение целлюлита. Помимо этого, данная процедура помогает справиться с растяжками, которые есть на теле.

Ванна с содой и морской солью для похудения

Эта процедура помогает избавиться от лишнего веса и очистить организм. Благодаря наличию в воде соды удается нормализовать функции лимфатической системы. Компонент активизирует обменные процессы, что очень важно при пищевой или алкогольной интоксикации. Также сода обладает выраженным антицеллюлитным эффектом.

Полезные содовые ванны помогают справиться с нервным возбуждением. Они позволяют устранить напряжение и способствуют расслаблению после сложного дня. Также процедура укрепляет общий тонус организма и повышает его сопротивляемость стрессовым факторам.

Чтобы принять ванну с содой и морской солью для похудения, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. За несколько часов до процедуры отказаться от употребления воды и еды.
  2. На ванну емкостью 200-250 л взять 200 г соды и 500 г морской соли.
  3. Налить воду температурой 38-40 градусов.
  4. В ванне выпить стакан горячего чая. Добавлять в него сахар не рекомендуется. Пить состав следует небольшими глотками.
  5. Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут. При этом важно контролировать свое самочувствие.
  6. Уровень воды должен располагаться ниже груди.
  7. После ванны не стоит сразу принимать душ. Достаточно завернуться в простыню и лечь на 40 минут под одеяло. После этого необходимо принять душ.
  8. Пить и есть после процедуры допустимо только спустя 1 час.

Стоит учитывать, что содово-солевые ванны способны провоцировать раздражение и сухость кожи. Появление даже небольших симптомов дискомфорта считается основанием для полного прекращения процедуры.

Сода с лимоном для похудения

Чтобы приготовить соду с лимоном для похудения, нужно взять 300 мл воды, добавить половину небольшой ложки соды и тщательно перемешать, чтобы она растворилась. Затем влить в состав сок половинки лимона и снова все хорошо смешать.

Готовое средство помогает устранить лишний вес. Помимо этого, оно обладает освежающими свойствами, улучшает состояние здоровья и заряжает энергией. Пить средство рекомендуется после еды или физических нагрузок.

Для повышения эффективности напитка в него можно добавлять имбирь. Этот продукт обеспечивает стимуляцию метаболических процессов и улучшает функции пищеварительных органов. Пряность помогает активизировать кровообращение.

Для приготовления состава нужно взять по 1 небольшой ложке имбиря, меда и соды. Также потребуется кусочек лимона. Для начала имбирь нужно измельчить с помощью терки и залить кипятком. Когда средство настоится, можно добавить остальные компоненты.

Принимать состав рекомендуется 1 раз в сутки. Это стоит делать в течение 2 недель. Затем на такой же период времени необходимо прерваться. Использовать для приготовления напитка кипяток не требуется, поскольку он приведет к разрушению полезных веществ.

Кефир с содой для похудения

Сочетание соды и обезжиренного кефира помогает добиться неплохих результатов. С помощью кисломолочного напитка удается слегка смягчить агрессивное действие соды на слизистые покровы. Такой состав лучше переносится.

Чтобы сделать полезный напиток, рекомендуется взять стакан кефира и добавить в него по половине небольшой ложки корицы и соды. Все хорошо перемешать. Принимать состав по утрам за полчаса до завтрака. Также кефир с содой для похудения следует пить вечером – за 1-1,5 часа до сна.

Клизма с содой для похудения

С помощью клизмы с содой для похудения удастся очистить кишечник от шлаков и токсических веществ.

Щелочная среда способствует нейтрализации кала. При этом удается улучшить функции пищеварительных органов, справиться с болью и симптомами диспепсии.

При похудении очень важно вывести из организма шлаки. Содовые клизмы помогают очистить кишечник и избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

Сода и яблочный уксус для похудения

В составе яблочного уксуса присутствует сера. Благодаря этому продукт помогает выводить из организма токсические вещества, благоприятно сказывается на работе печени, способствует перевариванию и расщеплению жиров.

Сода и яблочный уксус для похудения стимулируют метаболические процессы и устраняют избыточное количество жиров. Это дает возможность справиться с лишним весом. Чтобы получить полезный напиток, рекомендуется смешать половину небольшой ложки соды с 2 столовыми ложками соды. Полученный состав влить в стакан воды и перемешать. Готовое средство пить натощак. Это нужно делать до завтрака.

Чтобы состав был по-настоящему эффективным, рекомендуется отдавать предпочтение чистому яблочному уксусу. Желательно использовать продукт, который не подвергался пастеризации. Именно в нем содержится максимальное количество полезных компонентов.

Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой позволяет активизировать процесс похудения. Для этого нужно взять 1 л воды и добавить 1 большую ложку соды. Смочить в полученном растворе марлевый отрез, немного отжать и покрыть проблемные участки.

После этого зафиксировать марлю с помощью пищевой пленки. Прикрыть тело теплым одеялом и оставить на 20 минут. Процедуру нужно завершить теплым душем.

Молоко с содой для похудения

Этот рецепт рекомендуется использовать людям, организм которых способен усваивать молочный белок.

Применение молока с содой для похудения имеет целый ряд преимуществ:

  1. Молоко способствует всасыванию основного вещества в тонком кишечнике. Это помогает повысить его результативность.
  2. Сочетание двух компонентов помогает очищать организм от паразитов и различных вредных веществ.

Для приготовления действенного состава нужно нагреть молоко и добавить к нему половину небольшой ложки соды. Принять однократно перед сном.

Отзывы диетологов о применении соды для похудения

Курс Похудения С Содой.

Диетологи оставляют противоречивые отзывы о применении соды для похудения:

  1. Роман Николаевич: "Я не рекомендую своим пациентам пользоваться этим методом похудения. Возможно, он дает кратковременные результаты. Однако они несоизмеримы с вредом, который может принести сода организму. Этот продукт способен вызывать потерю аппетита, нарушение кислотности желудка, проблемы с пищеварительными функциями".
  2. Маргарита Александровна: "Сода действительно способна восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Однако применять этот продукт без консультации врача я не рекомендую. При пониженной кислотности желудочного сока могут появиться нежелательные побочные эффекты. Восстанавливать состояние здоровья после такого похудения придется очень долго".
  3. Ирина Владимировна: "Я могу рекомендовать своим пациентам использование соды разве что для проведения косметических процедур. Она действительно неплохо подходит для ванн и обертываний. При этом важно учитывать противопоказания к применению этого вещества. Даже при местном использовании оно способно спровоцировать нежелательные последствия для организма".

Использование соды для похудения должно быть предельно аккуратным. Этот продукт действительно помогает избавиться от лишнего веса. При этом он способен провоцировать нежелательные последствия для здоровья. Потому перед употреблением содовых растворов необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://dietologiya.info/pohudenie/99-soda-dlja-pohudenija.html

Худеем с помощью пищевой соды

Похудение с помощью соды — способ для ленивых и занятых. Его главное достоинство: вам не придется страдать от жесткой диеты или больших физических нагрузок. Главное — применять это вещество правильно, чтобы не навредить здоровью.

Курс Похудения С Содой.

Содержание:

Друг или враг?

Сода (она же — натрий двууглекислый) применяется не только при выпечке или уборке. Женщины давно используют ее против комариных укусов, в качестве ингредиента при изготовлении самодельных дезодорантов, скрабов для кожи, отбеливающей зубной пасты.

Применяется это вещество и для похудения, причем способы могут быть разные.

Важно! Использовать нужно именно столовую (кухонную, пекарскую), но не кальцинированную соду, также известную как карбонат натрия ! Она имеет высокую щелочную реакцию, поэтому класть ее в пищу или допускать контакта с кожей нельзя.

Опасные моменты и противопоказания к применению

Сода — вещество привычное, но все же агрессивное, поэтому применять ее нужно осторожно. Во-первых, важно правильно дозировать этот активный компонент. Во-вторых, не стоит проводить процедуры чаще, чем рекомендуют диетологи и дерматологи.

Откажитесь от такого похудения, если относитесь к группе риска:

  • вы беременная или кормящая мама;
  • диабетик;
  • гипертоник;
  • имеете заболевание кожи (в том числе гнойные воспаления) или открытую рану;
  • страдаете от гинекологической болезни;
  • боретесь с варикозом;
  • у вас диагностировали новообразование или опухоль (неважно, какой этиологии);
  • имеете пониженную кислотность (это касается даже крови — pH не должен быть выше 7,47);
  • заметили у себя индивидуальную непереносимость этого вещества.

Как худеть с помощью соды

Ее можно применять внутрь и наружно.

В первом случае она вступит во взаимодействие с соляной кислотой, вырабатываемой нашим желудком. Как следствие этот орган выделит больше кислоты и углекислого газа, раздражающих стенки желудка, благодаря чему организм сожжет больше «запасов».

Курс Похудения С Содой.

Во втором случае чаще применяются ванны, реже — обертывания или скраб.

Похудение в ванной осуществляется за счет того, что процедура вызывает активное потоотделение, помогает в раскрытии пор дермы. Благодаря этому кожа избавляется от шлаков, токсинов, задержавшейся воды, а также излишков жира. Такая процедура и фигуру делает стройнее, и кожу ровнее, и издерганную за день нервную систему успокаивает за счет релаксирующего действия теплой ванны.

Прием внутрь

Напитки на основе этого порошка дадут самое быстрое похудение (если сравнивать с другими содовыми методами).

Как пить соду? Ни в коем случае не в чистом виде! Всегда готовьте раствор. Пить его нужно небольшими глотками.

Вода для раствора должна быть горячей, но не кипящей — от 50 до 90 градусов. При смешивании напиток зашипит (если реакции не произошло, готовьте новый «коктейль», используя более горячую воду).

Курс Похудения С Содой.

Не стоит использовать холодную воду — в ней сода не образует углекислый газ, который полезен для усваивания этого вещества нашим телом. Не активированный порошок попадет в желудок, где большую его часть нейтрализует соляная кислота, и до кишечника (где он тоже должен работать) попадет уже «пустой» напиток.

Техника приема

Для начала в стакане воды растворите минимальное количество порошка (на кончике ножа). Когда организм привыкнет к такому «коктейлю», увеличьте количество соды.

Для профилактики набора веса, а также легкого похудения можно принимать раствор из 0,5 чайной ложечки порошка и стакана воды. Курс: 1 раз в неделю.

Для избавления от целлюлита и большого количества лишних жировых отложений в стакан воды добавляйте 1 ложечку (без горочки). Курс указывает конкретный лечебный рецепт.

Инструкция по применению:

  • первый или единственный прием — утром, натощак;
  • на протяжении дня пить раствор за час до или спустя 2 часа после приема пищи, если еда долго усваивается (то есть, вы приготовили для себя жирные или белковые блюда наподобие мяса, каш, грибов, бобовых, белого хлеба);
  • если ваши привычные блюда усваиваются быстро (это преимущественно углеводы — легкие фрукты, кефир, ягоды), пейте соду за 30 минут до или через час после еды.

Важно, чтобы во время приема раствора желудок уже не работал над вашим обедом или ужином.

Проверенные рецепты

  • Водный раствор натощак, курс — 1-2 недели. 0,5 маленькой ложечки соды нужно смешать с полным граненым стаканом (250 мл) воды. Этот раствор разделите так, чтобы перед каждым приемом пищи (за 30 минут) выпивать одинаковое количество. Пропив таким образом раствор от 1 до 2 недель, сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.
  • Водный раствор, прием — 2 раза в неделю, пока не увидите нужный результат. 0,5 ложечки соды растворить в 50 мл горячей (от 50 до 90 градусов) воды. Когда раствор запенится, долить сюда еще 450 мл теплой воды. Выпить весь «коктейль» за раз, утром, на голодный желудок. Ограничений по времени такой прием не имеет — вы можете принимать раствор месяц и дольше, пока не останетесь довольны сброшенными килограммами.
  • Сода + сок лимона, курс — от 2 недель. Мало того, что лимон богат витамином С. Его сок улучшает пищеварение, стимулирует отток лимфы, вымывает «недобитые» токсины из окисленных клеток, улучшает обменные процессы и выработку желчи. Приготовление: выжмите сок из 0,5 лимона, смешайте со стаканом воды и 0,5 ложечки соды. Выпейте за раз, желательно — после занятий спортом, или же за полчаса до (после) еды. Готовить такой раствор нужно раз в день.
  • Сода + молоко, курс — 2 недели. Это — рецепт для людей, организму которых натрий двууглекислый кажется слишком агрессивным: молоко смягчает его. Чайную ложечку соды залить 200 мл горячего, но не кипящего молока (с температурой около 85 градусов). Пить через 2 часа после употребления пищи, медленно, крохотными глотками. После курса нужно сделать перерыв на 14 дней, после чего прием можно повторить.
  • Сода + кефир, курс — 2 недели. Смешать 0,5 маленькой ложечки соды, 200 мл кефира (нужно, чтобы его жирность была 1%), 0,5 ложечки тертого свежего имбиря, щепотку молотой корицы. При желании в такой коктейль можно порезать кинзу, укроп или зелень сельдерея. Медленно выпить сразу после приготовления, желательно — за 2 часа до сна, вместо ужина. Закончив курс, подождите 2 недели, и можно опять готовить себе такие «коктейли».
  • Сода + имбирь, курс — 2 недели. Имбирь стимулирует кровообращение (это важно не только для метаболизма, но и для состояния кожи и выведения токсинов), тонизирует пищеварительную систему. Приготовление напитка: тонко порезать кусочек имбиря так, чтобы наполнить 1 чайную ложечку. Залить стаканом очень горячей воды, дать настояться 5 минут, после чего процедить и добавить в настой 0,5 ложечки соды, а когда он еще немного остынет, ложечку меда и дольку лимона. Пить за полчаса до еды, каждый день. Перерыв между курсами — 2 недели.

Содовые ванны

Скоплению жиров в тканях способствуют радионуклиды и токсины, которые забивают клетки. Ванна поможет сбросить этот вредный «балласт». Также благодаря таким процедурам в теле быстрее движется лимфа, ускоряется обмен веществ.

Курс Похудения С Содой.

Курс: одна ванна в день, на ночь, всего 14 процедур. После этого сделать месячный перерыв, и можно повторить «терапию».

Общие рекомендации

Температура воды должна быть от 36 до 37, но не выше 38 градусов. Если в такой ванне вы ощущаете себя не комфортно (скажем, наваливается слабость) или вечером посещаете спортзал и активно тренируетесь, опустите температуру до 35-30 градусов.

Кроме соды, в воду можно добавить несколько капелек эфирных масел. Лучше всего подойдут цитрусовые — они тоже позитивно влияют на избавление от лишнего жира, к тому же, приятный аромат позитивно действует на нервную систему.

Закончив принимать ванну, утеплитесь (наденьте толстый банный халат, свитер или спрячьтесь под одеяло).

Лучшие рецепты

  • С морской солью. 125 г соды + 150 г морской соли + 5 капелек масла лаванды (последний компонент не обязателен). Все компоненты растворить в банке с горячей водой, после чего раствор вылить в ванну. Время процедуры: 20-30 минут. Такая ванна борется и с весом, и с целлюлитом.
  • С имбирным маслом. 500 г соды + 5 капелек масла. «Плавайте» 10-20 минут. Принимайте такую ванну перед сном, за 2 часа после ужина. После интенсивной нагрузки в спортзале такая процедура «сотрет» всю усталость.

Обертывания для стройной фигуры

Такой способ бьет исключительно по проблемным местам. Принцип обертываний такой же, как и действие ванн: сода выводит токсины, благодаря чему быстрее запускается сжигание жира и обменные процессы. Как результат, тело станет стройнее, а кожа — упругой и гладкой.

Курс Похудения С Содой.

Обертывания часто делают в салонах красоты. Но в домашних условиях такая процедура получится не менее результативной, но в разы доступнее.

Процедура обертывания проводится так:

  1. Подготовьте 4-5 больших ложек кухонной соды, 1 литр теплой воды, моток пищевой пленки, а также кусок натуральной ткани (подойдет хлопковое кухонное полотенце).
  2. Примите душ или ванну. Вода должна быть горячей, чтобы тело распарилось. При этом используйте не мыло или гель для душа, а скрабирующее средство (покупное или домашнее — скажем, на основе спитого молотого кофе).
  3. С помощью массажной щетки, «варежки» для ванны или жесткой мочалки проведите активный массаж проблемной зоны. Длительность — до 5 минут.
  4. Растворите соду в воде. Вымочите в этом растворе ткань (полотенце), оберните ею нужный участок тела.
  5. Двигаясь снизу вверх, оберните участок пленкой, фиксируя ткань.
  6. Теперь утеплитесь. Можете лечь под зимнее одеяло и включить любимый сериал, так как время процедуры — 45 минут. Или наденьте теплый свитер с брюками и займитесь домашними делами.
  7. Ополосните кожу теплой водой.
  8. В конце процедуры нужно слегка пощипать тело — такой самомассаж поможет быстрее избавиться от целлюлита. Более заметный результат дадут специальные силиконовые банки.
  9. Закрепить эффект от обертывания поможет лосьон или крем для кожи (желательно — антицеллюлитный).

Делая обертывания, некоторые женщины чередуют соду с другими ингредиентами. Скажем, используя рецепты смесей на основе натурального меда, водорослей, шоколада. Такие обертывания не только очищают кожу, но и насыщают полезными веществами (скажем, в водорослях много витаминов, ускоряющих обмен веществ и стирающих «апельсиновую корочку»).

Скраб для проблемных зон

Рецепты:

  • 50 мл воды, 2 больших ложки соды, 3 больших ложки овсяной муки;
  • 1 большая ложка соды, 2 ложки меда, 50 мл геля для душа.

Смешать, втирать в кожу на протяжении 10 минут.

Скраб применяют каждые 2 дня, лучше — перед содовой ванной.

Результаты

Отзывы уверяют, что за 2 недели на содовых напитках теряют от 4 до 5 кг.

Обертывания дадут не такой заметный результат, но «ударят» по конкретным жировым отложениям — на боках, талии, бедрах. А кроме того, такая «терапия» отлично подходит для зон целлюлита. Сода выводит из кожи ядовитые вещества, благодаря чему дерма становится гладкой.

 

Топ-7 лучших препаратов для похудения

      2019-07-10

Источник: https://hudetdoma.ru/pohudenie-s-pomoshchyu-sody/

Поделиться этой записью: