Певица ваенга похудела

Содержание

Диета певицы Елены Ваенги: Минус 15 кг за 4 месяца

Известная певица в стиле шансон Елена Ваенга (1977 года рождения) весьма склонна к полноте и не скрывает этого. После рождения ребенка ее вес превысил 82 кг при росте 177 см.

В общей сложности, певица набрала 22 кг. Понадобилась диета, что скинуть 15 кг, до того веса, который певица посчитала оптимальным для своего возраста. Но не все оказалось так просто. Был в ее диете и особый "ингредиент" (о нем в конце, сначала про правильное питание).

Почему Ваенга решила худеть?

Кстати, для многих вес 82 кг - нормальные показатели, но Елене приходится работать над собой, ведь она выступает на сцене и любит мелькать на телеэкране. А, как известно, изображение в телевизоре прибавляет 10 кг лишнего веса стабильно. Кроме того, и муж певицы высказывал недовольство.

"Жир ужасен", - писала она в своих соцсетях, также отмечая, что полное тело портит ей настроение.

Во время похудения Елена придерживалась пяти принципов (собственных и разработанных в клинике)

1. Записывать все, что съела в отдельную тетрадь

2. Раз в месяц разгрузочные дни - четверо суток на тертых яблоках и моркови с добавлением несладких творожков.

3. Размер каждой порции - не более 150 грамм, питание 3 раза в день, плюс 2 перекуса.

4. Жирное и сладкое под запретом, основа правильного питания - овощи, морепродукты, мясо без жира и кисломолочная продукция.

5. Певица начала покупать платья и другую одежду на 1 размер меньше.

Что помогло начать работать над собой?

Елена считает себя большой поклонницей вкусного питания и начать худеть ей было очень сложно. Но она нашла свой секретный "ингредиент" к диете, которым и поделилась поклонниками - худела на спор!

"Избавиться за 4 месяца от 15 килограммов мне помог мой директор Руслан, за что я ему очень благодарна. А началось все с того, что он сам сбросил вес и заявил мне: «Видишь, я сумел, а у тебя кишка тонка!» Мы сразу же заключили пари на деньги. И я бы их потеряла, если бы в назначенную дату, встав на весы, не увидела заветные цифры".

Для более сильного стимула к похудению Елена сразу передала в залог директору, очень принципиальному и жесткому человеку, крупную сумму денег. В случае проигрыша - она бы осталась у него навсегда, а выигрыш и похудение принес бы Елене денежное вознаграждение. Вот такой спор!

Жадность оказалась сильней, чем тяга к неправильному питанию и активное похудение началось.

В результате, Елена похудела на 15 кг за 4 месяца согласно ранее озвученным принципам. Каждый раз когда она собиралась съесть пирожное - мысли о пропаже денег ее останавливали!

По мнению Елены, всякая полная женщина имеет возможность стать похожей на первых красавиц мира, и для этого просто нужно взяться за себя - правильное питание, диеты, стимулы.

Певица призвала к похудению всех, у кого есть лишние килограммы:

Но я не понимаю вот этой чисто женской манеры высказываться: «Ой-ой-ой, как хороша Моника Беллуччи! Мне такой никогда не быть!» Да отчего же? Надоели свои складки — начинай бороться с собой!

Вот такая история похудению от склонной к полноте певицы Елены Ваенги!

Понравилась статья? Отмечайте материал. Есть возможность подписаться на канал по ссылке ТУТ!

Для жалоб и предложений открыт раздел "Комментарии"

Также вам будет интересно ознакомиться с опытом похудения телеведущего Владимира Соловьева: Принципы похудения со 150 кг.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/vazno/dieta-pevicy-eleny-vaengi-minus-15-kg-za-4-mesiaca-5ca7128bcbaea900b39d12f4

В мире шоу-бизнеса певица Елена Ваенга является заметной фигурой и не только своим голосом. Пышные формы всегда были частью ее образа, никто не слышал, чтобы знаменитость собиралась худеть. Все началось из-за намеков мужа, а окончательной мотиваций к похудению стал ее спор с директором. В итоге она одержала уверенную победу над коллегой и над собственным весом. Певица Ваенга похудела, начав питаться по новым рецептам из специально разработанной для нее диеты.

На сколько похудела Ваенга

Рост звезды русского шансона Елены Ваенги составляет 177 сантиметров. Ей скоро исполнится 40 лет. В недалеком прошлом была беременность и роды, которые не могли не сказаться на фигуре. До похудения она весила около 85 килограммов, что делало ее формы весьма пышными. Просидев на новой диете один месяц, не переставая при этом давать концерты, Ваенга начала слышать в свой адрес удивленные отклики о том, какой худенькой стала. По разным данным певице удалось сбросить от 10 до 15 килограммов, что нельзя не заметить по фигуре.

Проверенные средства для похудения

OneTwoSlim — это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека!

Dietonus — КАПСУЛЫ DIETONUS РАСТОПЯТ ДО 10 КГ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ!

Как похудела Ваенга

Певица признается, что эта попытка похудеть была далеко не первой, но все прошлые диеты оказывались слишком голодными и изнурительными, приводили, как это случается у многих, к набору лишних килограммов. В этот раз на кон было поставлено слишком многое, поэтому певица решила выбрать другой подход для похудения. Она обратилась в специализированную клинику, где профессиональные диетологи разработали рацион питания специально для нее. Елена признается, что питаться по-новому оказалось не так уж сложно. Она не испытывала постоянного чувства голода и поэтому сумела похудеть.

Певица Ваенга Похудела. Елена Ваенга: После родов я похудела на 10 килограммов на спор! Малышева подтвердила, что похудеть на 30 кг за месяц — реально!

Диета Елены Ваенги

Главный секрет похудения Ваенги включал в себя все правила рационального питания, а они под силу каждому из нас. Из своего рациона она исключила жирные и жареные блюда, мучное и сладкое. При этом в меню остались мясные продукты, сладости, но только полезные. В нем появились диетические блюда, а вредным перекусам было сказано твердое «нет». Обязательны были и физические нагрузки. В качестве спорта Ваенга предпочитала плавать в бассейне. Благодаря таким правилам у Елены Ваенги хватало сил на концерты, она признается, что чувствовала себя сытой и твердо двигалась к цели.

Правила

Ни одна диета не обходится без строгих правил, которые придется соблюдать, иначе сбросить вес не удастся. Елена Ваенга похудела, следуя только им. Самое сложное было отказаться от всех вредных и слишком калорийных блюд. В остальном правила диеты сводятся к следующему:

  • Жирное, жареное должно быть полностью исключено из рациона.
  • Питаться необходимо небольшими порциями 4 раза в день.
  • Ужин должен проходить до 19 часов, а после никаких перекусов. Лучше всего ограничить прием пищи после 16:00 и обходиться зеленым или другим травяным чаем, в который разрешается добавить ложечку меда.
  • Придется ограничивать потребление алкоголя, особенно высококалорийных напитков, кофе, сахара, отказаться от курения. С последним условием певица тоже справилась.
  • Вечером каждого дня певица Ваенга записывала все съеденное, чтобы сразу становилось понятно, что было лишним и от чего нужно отказаться в следующий раз.

Певица Ваенга Похудела. Диета певицы Елены Ваенги: Минус 15 кг за 4 месяца

Меню

Что бы ни попадало на стол к Елене Ваенге, оно должно было быть низкокалорийным – еще один секрет того, как певица похудела. Маленькие порции, которые содержат сотни калорий, такие как пирожные, были полностью исключены. Пальма первенства среди блюд была отдана различным кашам, особенно тыквенным, а также гречневой, рисовой, овсяной на завтраки. Готовить на обед можно было чечевицу и фасоль, диетические супы. Каждый день приходилось пить по нескольку стаканов воды – очередной секрет того, как она похудела.

Мясо не исчезло из рациона Ваенги, но кушать певице разрешалось только нежирное филе и не более 200 граммов в день. К нему прилагалось большое количество овощей в виде салатов или тушеного рагу. Больше всего в рационе было капусты, помидоров, моркови, огурцов, фруктов с низкой калорийностью. На сладкое разрешалось кушать мед, сухофрукты, такие как курага и чернослив, орехи, но не позднее 4 часов вечера. Изредка Ваенга разрешала себе съедать кусочек черного шоколада.

Фото до и после похудения

Певица Ваенга Похудела. Как Елена Ваенга похудела: меню диеты, фото до и после Мощный сжигатель жира! Быстрое похудение. -8 кг за 1,5 недели, нужно пить этот коктейль…

Видео: как похудела Елена Ваенга

Как Елена Ваенга похудела: меню диеты, фото до и после — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Певица Ваенга Похудела. 39-летняя Ваенга феноменально похудела

Источник: https://krasotadiet.ru/kak-elena-vaenga-pohydela-menu-diety-foto-do-i-posle/

Елена Ваенга похудела после тяжелого недуга

Обедневшего Бориса Моисеева разыскивают латышские приставы

В легендарном концертном зале Юрмалы «Дзинтари» отгремел третий международный фестиваль «Рандеву», который Лайма ВАЙКУЛЕ проводит вместе с другом - бизнесменом Александром ШЕНКМАНОМ. Главное его отличие от других поп-смотров - полное отсутствие «фанеры», все музыканты поют «живьем». И, конечно, теплая, почти семейная обстановка. Немудрено, что многие артисты захватили на Рижское взморье своих детей.

- У нас и впрямь очень дружественная атмосфера, - кивает головой «хозяйка бала» Лайма Вайкуле. - Все артисты поначалу репетируют у меня дома, а уже потом выходят на сцену «Дзинтари». У нас нет никакого конкурса. Никто никому ничего не доказывает. Вижу со сцены, что, когда пою по-латышски, мне подпевает одна половина зала, а когда по-русски - другая. Раньше, в 90-е годы, было такое, что к латышам и эстонцам, добившимся успеха в России, относились с неким предубеждением. Я и сама прошла через это. Яак Йоала сломался, Анне Вески отдалилась, но я упрямая.

Лагутенко расквасил лицо

- Никогда не предаю друзей, не изменяю любви к городам и людям, - продолжает Лайма. - Вне зависимости от того, что творится в высших сферах и кто кому какими санкциями грозит. С самого начала для нас было принципиально, чтобы состав участников «Рандеву» был интернациональным.

И у Вайкуле это получилось. Правда, не все из заявленных артистов доехали до Юрмалы. Например, на сцену не вышел Илья Лагутенко, который, как выяснилось, накануне где-то упал и сильно повредил лицо. С расквашенным фейсом «мумий тролль» перед поклонниками появиться не решился.

До последнего было неясно, сможет ли приехать Елена Ваенга. Из-за серьезной травмы шеи ей пришлось даже отменить спектакль в середине июня. Но, к счастью, сейчас певица почувствовала себя значительно лучше. К тому же за время лечения недуга она заметно постройнела, сбросив килограммов восемь.

Глаза Елены особенно искристо лучились в присутствии мужа Романа Садырбаева, с которым она расписалась в прошлом году, и пятилетнего сынишки Ванечки. В свободное от репетиций и концертов время счастливая семейка совершала долгие пешие прогулки по берегу Рижского залива.

Владимир Пресняков и Наталья Подольская также мудро посчитали, что их двухлетнему Артемию сосновый и морской воздух пойдет на пользу.

- По утрам ходим на пляж подышать морским бризом, - кудахтала заботливая мамочка.

Владимир Винокур тоже появился в «Дзинтари» с ребенком - полуторагодовалым внуком Федей. С десяток лет назад, когда на месте санатория «Мариенбад Лиелупе» построили элитный шестиэтажный дом, юморист прикупил там квартиру:

- От дома до моря всего 70 метров, - хвалился Владимир Натанович. - Поэтому все свободное время в любую погоду провожу на пляже, много плаваю.

Появился в зале, правда, не среди участников, а среди зрителей, и другой «местный житель» - Борис Моисеев. Заметив на его лице крупную болячку, некоторые не на шутку разволновались за здоровье любимого певца, перенесшего несколько лет назад инсульт.

- Нет, к онкологии это новообразование не имеет никакого отношения, - поспешил заверить бессменный директор певца Сергей Горох. - Борис Михайлович иногда его случайно сбривает, и оно не успевает зажить, потому и приходится замазывать порез густым слоем тонального крема.

А вот с финансами у некогда преуспевающего певца, похоже, дела совсем швах. Мало того что он уже несколько лет не платит за квартиру в Болгарии, так задолжал и в Латвии, где у него также имеются апартаменты. Юрмальская дума недавно опубликовала список должников налога на недвижимость, в котором обнаружилась и фамилия Моисеева. Налог он не платит с 31 марта 2015 года, его дело передано судебным исполнителям.

Кикабидзе запретили бросать курить

Впервые в фестивале принял участие Вахтанг Кикабидзе. Кстати, здесь, в Юрмале, он встретил 79-летие:

- Приехал с температурой под сорок, но на сцену вышел - и как рукой сняло!

Несколько лет назад у исполнителя «Чита-дрита» обнаружились серьезные проблемы с почками.

- Болезни никуда не делись, - вздыхает он. - Но человек не должен поддаваться возрасту, это самое главное. Если сляжешь, то потом можешь и не встать. Потому жить надо на полную катушку. У меня график расписан на год вперед - несколько дней назад выступал в Монте-Карло, сейчас в Юрмале, потом опять гастроли. А уж там, наверху, решат, когда тебе хватит.

За кулисами Вахтанг не расставался с сигаретой.

- Курить же вредно! - не выдерживаю я.

- Знаю. Курю-то я с девяти лет, то есть, считай, уже 70 годков, - щурится Буба. - Было время, когда друзья хотели избавить меня от этой привычки. Отправили в Москву, там целых четыре профессора меня смотрели, а потом вердикт вынесли: «Вам ни в коем случае нельзя резко бросать. Так что дымите и дальше!» Я вышел из кабинета пританцовывая.

Нани Брегвадзе, подруга детства Кикабидзе, так же, как и он, день рождения встретила в Юрмале. Певице тоже стукнуло 79.

- Я давно уже прабабушка, - радуется она. - У меня есть внуки Леван, Георгий, внучка Наталья и правнуки Дмитрий, Сандро, Николоз. Дочь взяла на себя все домашние заботы, меня оберегают и охраняют. Я счастлива, что песни по-прежнему популярны, что меня знает и молодое поколение.


Фото автора

Ссылка по теме:

Источник: https://www.eg.ru/showbusiness/369255/

Поделиться этой записью: